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【放下難堪回憶，原諒曾傷害你的人！】
人生有很多「功課」要學習。不要對人生有諸多不滿，放不下恩怨。
「怨恨」會葬送青春、健康，是很不值得的事！
放下；傷害過你的人，
放下；一段創傷感情，
放下；難堪回憶往事。
過去發生的事，無論誰欠誰？
放下過去，不愉快往事，
別成為生命的負擔……
曼德拉總統是世界著名政治家，很受南非人民敬愛。但是一生坎坷，被白人統治者，關在小島近30年。
他當選總統時，在獄中認識三名獄警與他聯繫。他無報復心，竟在全場嘉賓注視下，大聲歡迎三位獄警到來。
曼德拉總統說：「我年輕時候，個性是很急的人，這一缺點帶來很多麻煩，直到進入監獄，才真正學會，怎樣控制情緒。
現在我已經，沒有當年『暴躁和狂傲』，這是受用一生好習慣。多年監獄生活，是很好磨鍊，出獄那一刻，我放下很多東西。
如果我還把那些《苦痛與仇恨》帶在身上，那麼我還是生活在牢中。」
人所以會有煩惱牽纏、痛苦、怨天尤人，那麼多不滿、不平，是缺少曼德拉總統「對人的寬容和感恩心」。
放下怨恨，以平靜心態，感恩曾傷害過你的人，生活才會陽光希望~
仇恨；只會帶來黑暗，害人害己，
何不寬容待人、圓滿處事呢？
文：善法宣流
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