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本文最後由 唐果 於 2025-7-20 00:08 編輯
單身女生這樣提問：
「老師，我和對方交往一段時間了，但每次有衝突或想談心時，他總說『沒什麼好說的』或乾脆不讀不回。明明我還想努力，但如果他都不願意溝通，我該怎麼辦？」
唐果老師解答：
這樣的情境，其實在戀愛中並不少見。當一段感情裡，一方想解決問題，另一方卻選擇沉默或逃避時，不只讓關係卡關，也讓想努力的人陷入深深的無力感。
我們常以為，只要自己夠愛、夠主動，對方就會感受到，就會改變，但事實往往不是這樣。
【溝通不對等，是感情裡最安靜的消耗】
當對方不願意溝通，其實已經在無聲地表達一件事：「我選擇保持距離」。
可能是逃避衝突、情緒壓抑，或根本不想深談，但無論是哪一種，這都會讓另一方承擔整段關係的壓力與責任。
久而久之，你會發現自己像個單人划船者，感情不再是兩個人的舞台，而是你一個人在台上唱獨角戲。
【唐果老師的建議：當對方沉默，請你做這五件事】
1.分辨「短暫情緒」與「長期迴避」
偶爾沉默是正常情緒，但如果長期不溝通成為常態，這關係就很難再健康發展。請問問自己：這只是一次事件，還是持續出現的模式？
2.提出具體的邀請，而不是情緒勒索
與其說：「你為什麼都不講話！」不如說：「我很在意我們的關係，也希望能聽聽你的想法，你願意告訴我嗎？」給對方空間，也給他選擇的尊重。
3.不要一再降低底線來遷就
很多人為了保住關係，願意一直讓步、壓抑情緒，甚至說服自己「只要我夠體貼，他就會改變」。但愛不是討好，而是對等。若總是你在配合，這段關係終將失衡。
4.認清：溝通是雙向，不是單方面努力
真正成熟的關係，不在於零爭吵，而是有能力「一起面對問題」。**一個不願溝通的人，等於拒絕解決問題。**當對方不肯配合，就意味著這段關係很難往前走。
5.勇敢為自己設一個期限
愛情中最怕的不是沒有結果，而是明知道沒希望，卻不敢離開。請給自己一段期限，若你已做足努力，卻依然換不來對方的回應，那麼轉身離開，並不代表失敗，而是對自己的成全。
→唐果老師想說：
一段關係，靠一個人努力是撐不久的。愛情不該只是你的單打獨鬥，而是雙方願意同行的旅程。
你值得被好好溝通、被用心回應，而不是只被沉默對待。
唐果愛情診療室｜讓你看懂關係，也看見自己
文:唐果
(有任何愛情問題，歡迎來訊哦，我必解答)
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