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打完疫苗可以喝咖啡嗎？
打完疫苗喝咖啡和茶不利疫苗吸收？真的假！？TFC台灣事實查核中心針對此網傳消息指出為「錯誤」訊息，打完疫苗不能喝咖啡或茶的說法沒有是科學證據的(*1)。我們替大家將專業醫師所提出的原因與相關建議，列舉如下：
1.疫苗吸收方式與食物不同，喝咖啡不影響效果
敏盛醫院研究副院長江坤俊指出，打新冠疫苗是在肌肉內作用，緩慢釋放、刺激免疫細胞，需數周才會產生抗體，並不會被腸胃吸收，因此喝咖啡、茶，並不會影響疫苗的保護效果(*2)。
2. 喝咖啡不影響效果，但仍須注意水量攝取
員榮醫院社區醫學部余主任建議打完疫苗後，多補充水份可以減緩疫苗造成副作用不適。只是咖啡和茶較利尿，若用來代替水，可能會導致水喝較少(*1)，因此只要特別注意水量的攝取，喝咖啡是不影響效果的。
3.喝咖啡易失眠的人儘量避免，影響休息
營養師吳宜庭則提醒，目前沒有研究指出，咖啡會影響到疫苗效力，但如果是對咖啡因敏感，喝咖啡後容易心悸、失眠的人，在施打疫苗前後應該要避免飲用，才不會影響到休息，因為人體在施打疫苗後，是免疫系統正在「作戰」的關鍵期間，所以足夠的休息是很重要的，擔心的話也可以在24-48小時副作用趨緩後再飲用(*3)。
透過相關專業人士從不同面向說明，對咖啡愛好者來說，確實放心許多，目前的疫苗都已經過效力的測試，並不會因為飲食的內容影響疫苗作用。如果喝杯好品質的精品咖啡，能達到心情放鬆，順帶獲得其咖啡多酚中抗氧化、抗炎效果，對於咖啡平時喝咖啡無任何不良反應的愛好者來說，也不失為正向的生活習慣，您說是不是呢？
資料來源：
1. TFC 台灣事實查核中心(20210721)。【錯誤X】網傳「打完疫苗要喝溫開水，喝咖啡和茶不利疫苗吸收」？
2. 郭庚儒 報導(20210806)。打疫苗前要多喝水？喝咖啡、茶會降低疫苗保護力？江坤俊曝打新冠疫苗前 這件事別做。健康2.0
3. 李祉函(20210803)。打完疫苗後可以喝茶、咖啡嗎？營養師：無研究指出咖啡影響疫苗效力。Heho健康
(JC咖啡小學堂) |
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