每天洗澡還是飄尿騷味 醫曝女性隱疾 4招自救
女性身上飄出尿騷味，有多種原因。（示意圖，Shutterstock／達志）
身上總有揮之不去的尿騷味？醫師黃軒指出，門診有不少女性病患表示自己身上總有尿騷味，儘管每天洗澡，卻仍會隱約聞到，這通常是身體發出的訊號，包括輕度尿失禁、泌尿道感染、陰道菌群失衡、更年期荷爾蒙下降，以及長時間使用護墊等因素。每天喝足水、穿透氣內褲、運動後更換衣物、做凱格爾運動，能幫助改善。
輕微尿失禁
重症醫師黃軒在臉書粉專表示，總是飄出尿騷味，最常見的原因就是輕度尿失禁，女性在生產後或是進入更年期後，骨盆底肌肉會逐漸變弱，導致咳嗽、大笑、跑步或提重物時，會出現輕微漏尿，約有25至45%女性會遇到這樣的情況。
泌尿道感染
黃軒指出，若尿騷味伴隨排尿灼熱、尿頻、尿急、下腹痛、尿液混濁或味道強烈，就要注意，可能是泌尿道感染。
陰道菌群失衡
黃軒指出，女性陰道本身有自然氣味，但若菌群改變出現細菌性陰道炎或陰道感染，就可能出現類似尿味的味道，還可能有魚腥味並伴隨分泌物增加的情形。
更年期荷爾蒙下降或不良生活習慣
黃軒表示，更年期後雌激素會降低，造成陰道黏膜變薄、尿道括約肌變弱、陰道乾燥，導致輕度漏尿與細菌滋生。此外，水喝太少導致尿液濃縮、長時間使用護墊、運動後沒換衣物等非疾病因素，也會導致身體出現尿味。
日常4招改善
黃軒建議，每天喝1.5公升到2公升的水、穿棉質透氣內褲、運動後更換衣物、做凱格爾運動強化骨盆底都能幫助改善。若出現持續尿騷味，可尋求專業做尿液分析、骨盆底肌評估、陰道分泌物檢查。
來源：中時新聞網 | 
發表於 2026-3-25 01:04:42
