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腿長、纖細、9頭身、皮膚吹彈可破……都屬於美女的“標準條件”。在維持身材的道路上，她們也有一些適合懶人的、人人可學的簡易減肥法。就讓我們來學習一下吧！
1、小S不想運動，也要捨得控制食慾
您很少看到明星們把便當嗑光，一定吃個6分飽就停了，據說小S就是如此維持身材。而飲料方面，當大夥卯起來點珍珠奶茶時，麻豆都會說：我只要水就可以了，連無糖綠茶都很少喝，水，更是她們“止餓最佳良伴”。
2、林嘉綺喝水可以幫助代謝，幾乎是模界的聖品。
許多模特兒的終年菜單是：燙青菜+白肉，麵包、麵條、白飯很少碰。 “減肥書Skinny Bitch”裡說道“天黑後不吃晚餐”，麻豆則多以沙拉、水果當晚餐。
以前的林嘉綺有點嬰兒肥，後來以蔬菜當主食、澱粉肉類“分開吃”，甚至打肚臍環鞭策自己維持小蠻腰。
3、隋棠睡前抬腳，鍛煉修長美腿
常穿高跟鞋卻沒有蘿蔔腿？名模白歆惠再累也會每天抬腿、再擦上瘦身霜。敷腳膜、擦腿部舒緩膠也是養成美腿不二法!
隋棠最愛“遊蛙式養成美腿”，對雕塑下半身特別有效!
4、林志玲泡澡減壓美體
只要家裡有浴缸，幾乎所有模特兒都喜歡泡澡，第一名模志玲曾說，她每次在浴室都可以待上一個多小時以上，在浴室裡點上薰香蠟燭、放一點音樂，開始全身去角質、剪指甲。
與其說泡澡是為了美肌，倒不如說香味、音樂、洗擦身體的過程，無形中令人忘卻工作的煩惱，壓力一解除，皮膚自然看起來容光煥發。身材、皮膚好到不行的志玲姐姐非常愛泡澡，是她減壓+維持曲線的方法。 |
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發表於 2010-3-14 18:59:06
