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段考前壓力大，是因為考得不好才開始對考試恐懼嗎？如果是這樣的話，反倒是應該更要加緊用功。
如果已經很用功，卻還是考得不好，考得不好是因為某些科目因為不擅長，所花的時間太長、有些題解不出來，那你更是需要在不擅長的科目花更多的時間，更要常常請教老師或同學。把不擅長的科目和記憶的科目讀書的頻率增加，把解題科目在單一次讀書的時間拉長...，等等。
如果已經嘗試了但還是沒有起色，或許是讀書的方法、讀書時間分配上有問題，那就再思考一下，理解與記憶類的科目採不同的研讀方式，當然時間分配上也要有所不同，例如對你來說，早上比較適合背書，晚上適合解題等等...，花一點時間瞭解自己的特性。
總之，要把對考試的恐懼做一個仔細的解析，把最根本的問題找出來，擬出對策，這一個對策也必須符合你自身的不同科目的特性，如此讀書才會有效率，效益也才會慢慢再未來的成績上出現。
基本上，讀書考驗的是一個人的耐力而非暴發力，不必急著一時就要把所有問題給完全解決，一次針對一個問題來解決，一個學期下來，至少可以讓你克服1/3~1/2的問題，一個學年後你就可以解決所有的問題，之後你還有一年半的時間開始為大學的考試做準備。
所以，個性要沉著、不造慌張，因為壓力會越來越大；針對自身的弱點擬出讀書的方法；有了心態上的調整和讀書的方法，再專業上的基礎和實力就可慢慢累積起來。
祝福你。 |
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發表於 2010-8-15 19:49:00
發表於 2010-8-15 22:47:28
