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(一)進攻動作腿法進攻是因勢因時使用技法打擊對方的手段。
主要包括以下幾種腿法技術。
1.左低鞭腿——左側踹腿雙方由實戰姿勢開始,一方疾步以左低鞭腿擊打對方大腿(或小腿);隨後墊步以左側踹腿踢擊對方胸部(或頭部)。(圖1、2、3) 注:右低鞭腿——右側踹腿打擊同上。(圖4、5、6)
①要求:低鞭腿出腿要快,並迅速出擊踹腿,以防對方改變動作路線。銜接要協調。
2.左低、高側踹腿組合雙方由實戰姿勢開始,一方墊步並跟步,以左低側踹腿踢擊對方小腿並連續跟步踢擊對方頭部(或軀幹部位)。注:右低、高側踹腿組合同上。(圖7、8、9)
②要求:低踹腿和高踹腿銜接要協調、快速、連貫。
3.左腿提膝跟步側踹腿雙方由實戰姿勢開始,一方提膝快速跟步踢擊對方頭部(或軀幹部位)。(圖10、11、12)
③要求:踹腿提膝跟步一定 要快,由支撐腿控制身體重心,以防對方改變運動路線。
4.側踹阻擊腿雙方由實戰姿勢開始,對方以左、右直拳或左、右擺拳進攻時,我方直接快速提膝左側踹腿阻擊對方頭部(或軀幹部位)。
注:右側踹阻擊腿同上。(圖13、14)
要求:出側踹阻擊腿時,提膝翻髖要快、狠、準,達到後發先至的作用。
5.拍擋右鞭腿反擊雙方由實戰姿勢開始,當對方使用右高鞭腿進攻時,我方以雙手左拍擋防守;隨後以右高鞭腿反擊對方軀幹(或頭部)。對方如以左高鞭腿進攻時,我則以雙手右拍擋防守,反擊相同。(圖15、16、17)
要求:步法移動要靈活,距離調整要合適,防守要有力,反擊要快。
6.左低鞭腿——右鞭腿雙方由實戰姿勢開始,一方疾步以左低鞭腿擊打對方小腿;隨後直接以右鞭腿踢擊對方軀幹部位(或頭部)。
注:右低鞭腿——左鞭腿同上。(圖18、19、20)
要求:第一腿打完後,身體重心快速轉體,以便啟動右鞭腿。
7.掩肘正蹬腿反擊雙方由實戰姿勢開始。當對方使用右正蹬腿進攻時,我方以左掩肘防守。
隨後以右鞭腿反擊對方軀幹部位(或頭部)。
對方如以左蹬腿進攻進,則以右手防守前腿反擊。(圖21、22、23)
要求:防守反擊要協調、連貫。
8.防守右鞭腿反擊右後擺腿雙方由實戰姿勢開始。當對方使用右鞭腿進攻時,我方快速反轉步,隨後轉體以左後擺腿反擊對方頭部(或軀幹部位)。對方如以左鞭腿進攻時,則以轉體右後擺腿反擊。(圖24、25、26)
要求:撤步、轉體要快、連貫、銜接要協調。
9.措腳——側踹腿
心得:
謹供武術愛好者演練運用時參考。提供喜愛武術愛好者學習和練習的方法,讓中國武術發揚光大。
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發表於 2011-9-8 12:47:35
