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[問題討論] 練肌肉 [複製連結]

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電梯直達

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1樓

發表於 2011-10-11 00:48:50 |只看該作者 |倒序瀏覽

我現在肉肉的
想練得有點肌肉
請問要怎鍛鍊??
比如做仰臥起坐伏力挺身
都要幾下??
想很快就練起來

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感謝作者

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2樓

發表於 2011-10-11 13:55:23 |只看該作者

可以爬文阿...

不知道多少大大都有回復過類似問題

怎麼丟一句想練得有點肌肉請問要怎鍛鍊??

就要大家回復你教你.... 難怪貴版好少人...

很快想練起來.. 不可能的事...

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3樓

發表於 2011-10-11 18:34:49 |只看該作者

同樓上多爬爬文你就不會來這發這種文
要發也請大大順便附一下圖
這樣各位版友才能知道你要做的是什麼

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