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[經驗分享] 自製運動補充水 [複製連結]

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電梯直達

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1樓

發表於 2012-4-15 15:22:10 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

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x 1

運動後須夠量的水來補充體內流失的水份，如果在開
水裡加入少許的鹽，會使體內更容易吸收，若要使它
好喝一點，可加一湯匙的糖，加黑糖風味更佳。

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感謝作者

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2樓

發表於 2012-4-15 15:45:36 |只看該作者

加鹽會更容易缺水吧-.-

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3樓

發表於 2012-4-16 06:41:15 |只看該作者

雖然早就知道了，不過還是感謝大大的分享！

權天使(三級)

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4樓

發表於 2012-4-17 16:12:58 |只看該作者

加檸檬也是不錯的選擇

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