[瘦身運動] 關於腹肌與核心肌群 [複製連結]

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電梯直達

1樓

發表於 2012-9-2 01:34:16 |只看該作者 |倒序瀏覽

前兩天在書店看到一本健身書籍

寫道即使仰臥起坐做太多，也只試煉到深層腹肌

主要負基還是要靠核心肌群

不知道是不是該換個方式來消除啤酒肚啊!!!

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