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有看到一個訊息說嬰兒有個黃金睡眠時間十八個小時，
感覺睡眠對嬰兒真的很重要耶~
貼上來跟大家分享一下!!
看著寶寶熟睡中甜甜的樣子，做爸爸媽媽的幸福感不言而喻了。
對於大多數初為人父人母的來說，寶寶事就是頭等大事，要關注的，要學習的還很多。今天我們談談寶寶睡眠，睡眠對於小寶寶的生長髮育起著重要的作用，所以睡眠的品質可是頭等大事。我們有必要掌握好一些基本知識。
寶寶睡眠時間應該是多少？
新生兒期:新生兒期每天平均睡眠時間需要18小時(範圍16～20 小時)，每個睡眠週期約45分鐘，在一個睡眠週期中淺睡和深睡時間約各佔一半。
4-6個月：4～6個月的嬰兒每天睡眠時間應保證在14小時左右，一般是上午睡1～2小時，下午睡2～3小時。但是，決定嬰兒一天生活的睡眠方式應由嬰兒的睡眠狀況來決定。
7～12個月：7～12個月的嬰兒睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異,一般是夜間睡10小時左右，上午和下午各睡一個小時，確保寶寶的睡眠充足但不可過長。
1～3歲：1～3歲每天平均睡12～13小時，夜間能一夜睡到天亮，白天覺醒時間長，有固定的2～3次小睡時間。 |
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發表於 2012-7-31 22:45:04
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