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[食譜] 橙汁醬里肌 [複製連結]

熾天使(九級)

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發表於 2012-9-18 08:11:55 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

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x 1

食材
薑 2片蔥 1支小里肌半條

醃肉料
黃薑粉 2小匙乾太白粉 1大匙酒少許鹽 1小匙

調味料
鹽少許柳橙果醬適量柳橙汁 3大匙

作法
1將里肌肉洗淨切小條，然後拌蔥薑、鹽、酒醃入味

2將乾太白粉與黃薑粉拌勻，之後將里肌肉沾裹，可稍等一下等附著在下鍋

3鍋中放油燒熱，將沾好的里肌肉下鍋，下鍋後可等裹粉定型一下再翻，然後炸成金黃色即撈出

4另取一乾淨鍋，放入柳橙汁、果醬、鹽拌勻後，放入剛炸過的里肌肉塊，翻炒至湯汁濃稠即可起鍋

小撇步
1小里肌很嫩不用拍打，要去筋切片。
2放油的時候放一點就好，用半煎炸的方式，然後油熱一下下就可，約60度C就可把里肌肉下鍋。(可用筷子試溫，不用到180度C)

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