查看: 398|回覆: 1

[減肥食譜] 冬日瘦身計適合OL煲的減肥湯 [複製連結]

陳仁

天使長(十級)

Rank: 13

狀態︰離線

電梯直達

1樓

發表於 2012-12-4 06:48:00 |只看該作者 |倒序瀏覽

冬意漸濃，秋冬是一個適合進補的好季節，湯水噹然是愛美女性的最好選擇了，什麼湯水是既能滋補又能燃脂呢？下面小編為大家介紹3款最適合OL煲的減肥湯哦。

減肥湯一.溫補氣血湯

　　材料：紅衣花生、枸杞、紅糖。

　　製作：將新鮮的紅衣花生直接放入鍋中熬煮，等到花生煮熟後再加入10g洗淨的枸杞和40g紅糖，一邊攪拌一邊熬煮，避免紅糖會粘鍋。等到紅糖全部融化後再等3分鐘即可盛出飲用，花生也要一同吃下，補氣血促代謝的功效才會更好。

　　效果：一些體質虛弱的女生到了秋天之後會出現忽然肥胖的現象，這主要是氣候改變人體氣血兩虛無法消耗更多營養物質，因此這道用花生做的專門為女生補氣血的湯品，適合在飯前半小時飲用，而且絕對不會引起上火。提高了代謝能力，才能把肥胖真正拒之門外。

減肥湯二、牛骨蝦皮湯

　　材料：牛骨、蝦皮、薑蒜。

　　製作：選用上好新鮮牛骨一根，放入薑蒜後滴幾滴陳醋，水開後放入鍋中溫火熬煮1個小時，打去浮泡後放入50g蝦皮，加少許鹽後繼續熬煮半小時即可盛出飲用。

　　效果：這道重在補充膠原蛋白質和鈣質的營養湯最適合替代午餐，因為牛骨中含有豐富的骨蛋白，但它幾乎不含脂肪，所以熬煮出來的湯雖然是骨湯卻一點都不油膩。加上富含鈣磷元素的蝦皮，加幾滴醋也是為了能促進鈣質吸收，作為午餐飲用營養成分足夠，而且能在秋天進行通補益瘦，最適合急需燃脂的女生飲用。

減肥湯三、蘆薈番茄湯

　　材料：食用蘆薈、番茄。

　　製作：選用新鮮的可食用蘆薈200-300g，切小塊放入鍋中用滾水燙一下撈起來備用，番茄直接洗淨後切塊，兩者一起放入榨汁機中榨取，記得一定要將皮與果肉都一併榨碎，這樣效果才會更好。

　　效果：蘆薈是純天然的腸胃清道夫，而且蘆薈的汁液中富含抗氧化和修復成分，在清理腸胃的同時不會刺激黏膜，豐富的維生素E和礦物質能幫助排毒的同時滋養肌膚，最適合乾燥的秋天食用。番茄中的茄紅素也是幫助燃燒脂肪的幫手，兩者搭配作為早餐的替代品，堅持三週就能減掉8斤哦，還不趕緊試試。

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

檢舉

碧生源

見習天使

Rank: 2

狀態︰離線

2樓

發表於 2013-3-20 21:28:54 |只看該作者

健康有用的減重的飲食管理－並不是少吃或不吃，而是要選對產品

將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/ 或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶

日本辣媽女王鄭多燕教您最自然減肥法搭配徐靜蕾草本減肥茶將減肥進行到底
碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，採用低溫CO2臨界萃取技術，祛毒取辮，雙囊濾袋，溶出更快，功效加倍。科學組方，富含高濃度茶多酚和荷葉素，飲用後聯合作用加快脂肪代謝，分解，將遊離態油脂迅速分解排出體外，完全不含西藥和激素成分，在排脂的同時，調整體內環境，從而達到減肥不反彈。天然安全，茶療複方，高溫輻射殺菌，義大利的IMA機自動封裝，安全衛生;快速有效，體重不反彈喝出好身材！

美安顆粒--深睡眠好肌膚

千年經典古方，東漢張仲景的失眠名方《酸棗仁湯》+明代名醫薛已養顏名方《歸脾湯》隨著現代社會對生活質量的追求不斷提高緊張而忙碌，對自身的外在與內在的調養，對健康的要求也不斷的在提高，面對生活的壓力通常會出現心脾氣血兩虛或肝腎不足引起的失眠、黃褐斑等症狀。現碧生源推出一款新的產品——碧生源美安顆粒，它是專門量身打造的一款中西結合的保健產品。

將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/ 或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶

碧生源減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草

選對產品選對食物讓你的減重之路平步青雲

檢舉

返回列表

[減肥食譜] 冬日瘦身計適合OL煲的減肥湯 [複製連結]

瀏覽過的版塊

原創及親傳圖影片高手勳章

熱心參予論壇活動及用心回覆主題勳章

醫療天使勳章

汽車達人勳章

機車達人勳章

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2025-2-18 19:53	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片\|成人園地
	© 2004-2025 SOGO論壇 OURSOGO.COM