- 註冊時間
- 2008-4-4
- 最後登錄
- 2024-11-3
- 主題
- 查看
- 積分
- 80179
- 閱讀權限
- 130
- 文章
- 61437
- 相冊
- 0
- 日誌
- 0
 
狀態︰
離線 
|
8成民眾保受背痛困擾 竟是過度使用脊椎惹禍
據統計，80％的人一生中至少會有一次嚴重困擾的背痛，且因背痛而求診的人數，竟僅次於感冒。衛生福利部臺南醫院骨科趙樹儀醫師表示，治療背痛的難題，在於脊柱的構造精巧複雜，神經、椎骨和軟骨、椎間盤、肌肉組織、韌帶，都互相牽引，只要一個環節出錯，就可能引發背痛；不同原因的背痛，治療方式也不同，及早請醫師評估很重要。
趙樹儀醫師指出，下背痛發生原因，可略分為軟組織受傷或背部筋膜發炎、椎間盤突出、脊椎退化性關節炎、壓迫性骨折等原因。過度的使用脊椎是最根本的原因，扭傷與過度「靠腰」，包括不當的姿勢、搬重物、過重的工作負擔、長時間固定的姿勢、久站或久坐、重複多次的彎腰，皆容易引起下背痛，加重背痛症狀。
趙樹儀醫師表示，治療背痛的最根本的方法還是預防勝於治療，例如：良好的姿勢，儘量減少背負重物，讓腰椎以及附近骨骼、關節不受過多重力壓迫，加上適度的運動，強化肌肉的肌力與耐受力。對已經有下背痛問題的人來說，治療一定要有耐心，畢竟大部份背痛是因為長期姿勢不良所引起，當然也必須花時間慢慢調整回來。
趙樹儀醫師提醒，平常要多注意正確的姿勢以及避免傷害腰椎的動作，若有下背疼痛的情形需及早請醫師評估，判斷背痛原因是什麼，千萬不要輕忽問題的嚴重性。
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
新聞來源：優活健康網
|
|
發表於 2014-1-10 01:20:14
x 
