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[醫學資訊] 改善惱人毛孔粗大　多吃番茄芭樂 [複製連結]

陳仁

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電梯直達

1樓

發表於 2014-1-11 06:19:12 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

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華人健康網記者郭靜育報導

「你可以再靠近一點、再靠近一點！」許多女性都希望擁有乾淨無暇的完美肌膚，但偏偏老是受到毛孔粗大的困擾。醫師表示，造成毛孔粗大的原因有很多，若皮脂腺分泌旺盛，過多的皮脂堆積在肌膚毛囊裡，長期下來，毛孔就會變得越來越粗大，建議民眾除了做好臉部清潔工作外，還可以攝取富含維他命C的水果，改善惱人的毛孔問題。

番茄含有豐富的維他命C，可以幫助縮小毛孔。

皮膚科醫師趙昭明指出，毛孔粗大的肌膚通常為油性膚質，由於過多油脂及污垢堆積在毛孔內，進行形成粉刺阻塞毛孔，於是毛孔越撐越大，若不當擠壓，更會導致毛細孔受傷和皮膚發炎。而如果臉部沒有經常清潔與去角質，角質阻塞毛孔，也會造成毛孔粗大。

而隨著年齡的增長，肌膚開始出現鬆弛現象，血液循環會逐漸減慢、新陳代謝速度也會變慢，膠原蛋白嚴重流失，導致肌膚看起來乾澀，毛孔也會呈現粗大的狀態。

定期去角質　減少油脂分泌

趙昭明醫師表示，老舊角質容易阻塞毛細孔，而定期適度去角質能使皮膚油脂分泌減少，有助於因角質增生和堆積所引起的毛孔粗大問題，一般來說，通常會建議每隔28天可以進行一次大去角質，至於小去角質則可1至2周進行一次，去角質次數千萬不能過於頻繁，以免造成肌膚受損。

去角質能使皮膚油脂分泌減少，有助於因角質增生和堆積所引起的毛孔粗大問題。

維他命C水果　縮小毛孔

趙昭明醫師進一步補充，除了做好臉部清潔工作外，也可以透過飲食的方式改善毛孔粗大問題，像是可以多攝取番茄、芭樂、奇異果等含有豐富維他命C的水果，維他命C具有抗氧化的作用，不僅可以防衰老，還能保護皮肌膚、縮小毛孔，促使肌膚彈性緊繃。

【醫師小叮嚀】：

清潔為改善毛孔粗大問題首要之工作，建議民眾可以每天用洗面乳清潔1至2次，再加上定期去角質，此外，除了攝取富含維他命C的水果外，飲食務必要清淡，少吃油炸、甜食，避免菸酒等刺激物，唯有養成良好的飲食及生活習慣，搭配肌膚的清潔與保養，才能改善毛孔粗大問題。

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cat8125900

天使長(十級)

北海若曰：「井蛙/夏蟲/曲士不可語於海者，虛也!束於教也。」

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2樓

發表於 2014-1-11 13:23:30 |只看該作者

長保皮膚清潔,和定期去角質的動作.
對於一般過油過膩的膚質而言,應該是基本功.

清・錢大昕：「吾能知人之失，而不能見吾之失；吾能指人之小失，而不能見吾之大失。吾求吾失且不暇，何暇論人哉？」
隋．王通：「君子先擇而後交，故寡之；小人先交而後擇，故多怨」。
宋˙呂本中˙紫微雜說：學問功夫全在浹洽涵養蘊蓄之久……非如世人強襲取之，揠苗助長，苦心極力，卒無所得也。亦作拔苗助長
荀子曰：「明見侮之不辱，使人不鬥；人皆以見侮為辱，故鬥也」；「歲不寒，無以知松柏；事不難，無以知君子」。
子曰：「知之者不如好之者，好之者不如樂之者」。所謂，好之、樂之，這就是興趣。

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