[品茶討論] 喝茶養生：飯後不宜飲茶 [複製連結]

不少人喜歡吃完飯就喝上一杯茶，認為這是一種享受，可是吃完飯立刻喝茶對腸胃不好。
飯後不宜飲茶：鞣酸抑制胃腸液分泌，影響消化
茶裡面含有鞣酸，而鞣酸進到腸胃後會抑制腸液和胃液分泌，可是腸液和胃液都是消化食物必須要的，所以飯後最好不要喝茶，否則影響消化。
飯後不宜飲茶：鞣酸會刺激胃粘膜，影響營養物質的吸收
而且過多的鞣酸還會刺激胃粘膜，使胃功能失常，這對於營養物質的吸收是不好的，而且過多鞣酸還會引起消化不良。
飯後不宜飲茶：飯後喝茶可能引起胃腸功能失調
有些人以為飯後喝上一杯茶會可以減肥和美容，雖然這個有一定的效果，可是會引起營養不良和胃腸功能失調的結果。

最後，想說一下，不僅飯後喝茶對身體不好，飯前喝茶對身體也不好，減少胃液分泌，那也會影響消化和吸收。