[其他] 四大喝減肥咖啡的注意事項 [複製連結]

減肥咖啡注意事項第一點：含有醣類的減肥咖啡是不對的
減肥咖啡必須要符合營養膳食代替藥物減肥的理念標準，應該是不添加任何高糖碳物質，因此，消費者在購買減肥咖啡時，一定要留意這一點啦！

減肥咖啡注意事項第二點：減肥咖啡最好是一天一杯
減肥咖啡的主要成分是黑咖啡，如果過度的使用黑咖啡，會造成口乾或者是心悸等不良現象，因此，喝減肥咖啡最好是一天一杯，在喝減肥咖啡前後一小時最好不要吃任何的食物，還有晚上睡覺前最好不要喝減肥咖啡。

減肥咖啡注意事項第三點：減肥咖啡+運動=瘦身
單單只是喝減肥咖啡，對減肥的效果不是很大，如果搭配上運動，那這樣就可以增加減肥的指數，加快脂肪的燃燒啦！

減肥咖啡注意事項第四點：飲用減肥咖啡要適量
有些人為了達到減肥的效果，一天喝幾杯的減肥咖啡，其實這是不對的，如果過量的飲用咖啡，會導致“咖啡因中毒”，因此，絕對不要做“拔苗助長”的事哈！