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華人健康網 記者羅詩樺／編譯
英國黛安娜王妃、性感女星潘蜜拉安德森，以及多位好萊塢明星，都曾嘗試過的排毒美容法是什麼？答案就是「大腸水療法」（Colonics）。宣稱可以幫助排毒、有益美容養顏的大腸水療，近幾年由於不少好萊塢明星及名人助長風氣，許多醫美診所也都紛紛開始提供相關服務。不過醫師指出，大腸水療並沒有外界想像得這麼神奇，如果真要排毒，日常生活飲食少食用加工食品才是重點。
臉上冒出痘痘、或乾燥脫皮，都可能是身體內部毒素累積所反映出來的現象。
大腸水療排毒？小心多重副作用
根據美國「今日健康」（Today Health）新聞網站，美國四大醫療機構之一的克里夫蘭醫院（Cleveland Clinic）皮膚科醫師皮里恩（Melissa Piliang），在美國國家廣播公司（NBC）晨間新聞訪問時表示，皮膚與腸道的健康狀況有連帶關係，皮膚就像是身體內部反映出來的一面鏡子，如果消化不良、腸道堆積很多廢物毒素，臉上皮膚就容易出現冒痘痘等困擾，氣色也會較為黯淡、無光。
腸道與皮膚有關連的例子包括：患有乳糜瀉（Celiac disease）的患者，皮膚會出現起紅疹症狀，不過只要食物當中避免攝取麥麩類飲食，狀況就會改善；目前尚無明確證據顯示人體可以透過皮膚將毒素排出，人體器官當中與排除毒素有關的是肝臟、腎臟與結腸。
皮里恩還指出，所謂大腸水療可以達到減重效果，大多只是因為身體短時間內大量脫水所造成，不過卻有可能帶來許多副作用，像是腹部絞痛、腹脹、嘔吐，甚至腎功能衰竭。
使用大腸水療排毒，可能會引起腹絞痛、腹脹等多重副作用，宜謹慎考量後再作決定。
改善生活方式，排毒美顏效果一樣好
約翰霍普金斯整合醫學及消化系統研究中心（Johns Hopkins Integrative Medicine and DigestiveCenter）主任李琳達（Linda Lee，譯音）表示，人體結腸構造本來就能暫存人體有毒的排泄物，因此不必過於擔心。且在日常生活飲食當中減少食用加工類食品，獲得的美膚效果，可能還比做大腸水療要來得好。
如果是一般長痘痘、粉刺、皮膚乾燥等小困擾，透過飲食方式的改變、規律運動、減少情緒壓力，就可以有所改善；至於較為嚴重的皮膚問題，例如濕疹、牛皮癬、嚴重紅疹等，則應該直接諮詢皮膚專科醫師，檢測是否為其他疾病的前兆，光靠大腸水療是無法達到治病目的。 |
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發表於 2014-3-18 15:13:17
