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[保健常識] 人一天所需要的營養元素有哪些呢?? [複製連結]

正天使(一級)

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1樓

發表於 2014-2-27 21:03:22 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

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不知道這個題目會不會太難…不過主要是針對長期吃外食的家人著想，就算只能提供我幾個重要的元素也行!!但麻煩告訴我攝取的來源是什麼食物喔@@

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感謝作者

千年殺卡卡西

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2樓

發表於 2014-3-12 02:45:12 |只看該作者

你說的那個我也有在吃,不只只有維他命還有比菲德式龍根菌,讓我腸道順暢

正天使(一級)

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3樓

發表於 2014-3-19 13:07:36 |只看該作者

本帖最後由永遠25歲於 2014-3-19 13:13 編輯

只有益生菌和植化素還不夠吧??而且這樣豈不是要吃很多種食物才能攝取足夠的營養？

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4樓

發表於 2014-3-26 19:25:52 |只看該作者

老人家，身體機能漸漸不如從前，除了注意均衡飲食之外，額外的營養食品也是非常重要的！老人家的營養食品也需要適當的攝取，我們家是買銀寶善存~~你可以參考看看！我奶奶今年80歲喔哈哈

正天使(一級)

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5樓

發表於 2014-5-8 13:26:52 |只看該作者

騎豬賽鴿發表於 2014-4-3 14:40
除了植化素跟益生菌之外還有多多補充各種維生素跟礦物質
現在一堆外食族，很難作到飲食均衡啦
所以市面上 ...

騎豬賽鴿大大~
你沒說錯嗎???你是說一錠裡面就包含了綜合維他命和植化素益生菌..礦物質..等等??那請問一下維他命有包含哪些阿??

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