[其他] 老人喝咖啡要謹記 三不一多 [複製連結]

據報導，如今許多老人都有飲咖啡的習慣。但長期飲用咖啡，對老年人健康不利。 　所以，老年人飲用咖啡時應注意以下事項： 　　一不飲濃咖啡 　　濃咖啡會引起心動過速、早搏等心律不齊; 　　長久飲用濃咖啡熱量過剩，會使人肥胖，且久飲咖啡會增加膽固醇和甘油三酯含量，出現高脂血症，使心腦血管疾病加重。 　　二不加糖 　　老年人大多「糖耐量」降低，多食糖分會引起糖代謝紊亂; 　　且咖啡中某些成分能使人體的胰島素量分泌下降，排泄增多，使血糖上升。 　　三多補鈣 　　骨質疏鬆症是最為常見的「老年病」，咖啡的利尿作用則使鈣更加容易丟失，加重老年骨質疏鬆。 　　四胃潰瘍患者不宜喝咖啡 　　咖啡中的成分可刺激胃酸分泌，故有潰瘍病的老年人應忌用，否則易使疼痛發作，加重胃潰瘍病。