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[保健常識] 趁年輕要顧好脊椎 [複製連結]

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1樓

發表於 2014-7-24 16:55:42 |只看該作者 |倒序瀏覽

脊椎退化在年輕時就已開始，
最先退化的就是脊椎間之椎間盤。
年輕人脊椎病變的成因，
多數是由於長期的使用不當與姿態不良所引起，
如久坐、過度彎腰工作或搬重物等。
在中、老年人，除了上述的因素之外，脊椎的退化與骨質疏鬆則會更加重其病情。
長骨刺就是指脊椎關節的退化性關節炎，
是老化過程中的一種現象,
大多數的人都會感覺到背部或臀部有輕微的疼痛，
只有骨刺去壓迫到神經之時，
才會產生大腿下肢的痠麻痛感，
即所謂的坐骨神經痛。
所以年輕時就要避免長期的使用不當與姿態不良。

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