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[食譜] 煎雞絞肉綠豆芽餅 清新天然易入口 [複製連結]

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發表於 2015-9-5 23:11:17 |只看該作者 |倒序瀏覽
綠豆芽加雞絞肉混合後揉整成圓餅形,輕鬆添了手工美且易入口。製作時由於綠豆芽先加了適量太白粉拌勻,就增了黏性而易成形。煎好後加調味料煮熟,用料、調味皆單純,更能留住天然的鮮甜。盛盤後,旁邊添削薄長條如緞帶般靈動的胡蘿蔔條,點綴增量,一起食用更清新。

 材料(4人份):

 雞絞肉300克 A(酒2大匙 醬油1/2大匙) 綠豆芽300克 B(酒2大匙 味醂2大匙 砂糖1大匙 醬油3大匙) 胡蘿蔔大1條 太白粉 沙拉油

 作法:

 1.雞絞肉放入大碗,再將(A)的材料放入,以手徹底揉拌融合黏密。

 2.綠豆芽洗淨,瀝掉水分後以廚房紙巾將水分徹底吸按掉,放入另一個大碗裡,往裡倒2大匙太白粉拌勻,然後倒入(1)的大碗,以手按壓綠豆芽徹底和碗裡的材料拌勻,然後分成8等份,每份揉整成圓餅形。

 3.平底鍋的1大匙沙拉油熱了以後,取(2)的半量排放鍋裡,以中火煎,煎至兩面皆帶熟褐色後先鏟入盤中,接著將剩下的半量排放鍋裡,同樣煎至熟褐色,立刻將鏟入盤中的半量重新放回鍋裡,再將(B)的調味料依序倒入,邊手拿鍋柄搖晃邊將雞肉豆芽餅煮熟即可熄火。

 4.緊接著將胡蘿蔔的皮削掉,以削皮器將胡蘿蔔直向削成如緞帶般的薄長條。

 5.將(3)的雞肉豆芽餅鏟入盤中,再將鍋裡的剩煮汁來回往上勻淋,旁邊加胡蘿蔔薄長條。
http://www.cdns.com.tw/news.php?n_id=8&nc_id=46222
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