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[塑身日記] 4方法擺脫水腫魔咒 [複製連結]

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1樓

發表於 2015-1-27 22:30:59 |只看該作者 |倒序瀏覽

方法1／就寢時將腿部抬高
將捲起來的大浴巾等放在腳下方，可以讓滯留在腿部的血液返回到心臟。
方法2／穿著彈性褲襪
所謂的彈性褲襪，是指具有由外側對腿部施以強大壓力作用的特殊用具。在藥房和超市都處都有在販賣。
方法3／促進血液循環
利用泡澡、運動和按摩等改善全身血液的循環。
方法4／控制水分和鹽分的攝取
體內的鹽分過多時，為了稀釋這些鹽分，會讓人對水分產生需求。如此一來就會使得浮腫變得更加嚴重。

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2樓

發表於 2015-1-28 00:24:21 |只看該作者

這些我還真的都嘗試過
不過沒辦法
我只要睡前有喝水
第二天就一定會腫冏

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