SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議 ■ 私密影像申訴檢舉專區

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 女性頻道 ≡ › 美容美髮區 › 明目美膚秋葵百合炒菠蘿

查看: 389|回覆: 1

上一主題

下一主題

[美容祕方] 明目美膚秋葵百合炒菠蘿 [複製連結]

~17嫩草~

Rank: 18

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2015-1-30 11:02:55 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

被感謝次數

x 1

秋葵所含的營養成分頗高維生素C、葉酸鹽、葉黃素和類胡蘿卜素等。最常為人提起的，就是豐富的纖維果膠了，可降低血液中的膽固醇，預防胃潰瘍及其他腸道疾病。秋葵的根在中醫上有清熱解毒、去膿和疏通血脈的功效，還能治筋骨損傷。秋葵含胡蘿卜素及維生素A，對眼睛、皮膚都有幫助。

現在正是秋葵大量上市季節，市場上的阿姨媽媽們爭相購買，回來後卻不知如何烹調。秋葵加入咖喱和其他調味料一起煮，味道便迥然不同，對秋葵不大習慣的人，不妨一試。秋葵也能生食，洗淨後冷藏能保存幾天，鮮味不減。

百合菠蘿炒秋葵

材料：秋葵，菠蘿，新鮮百合，聖女果。

做法：

做法步驟1

1，秋葵洗干淨，切除根蒂，從中間一剖為二，然後從中間一分為二待用。

做法步驟2

2，百合用刀將整只鮮百合的兩頭切去，一是為了整齊，二是正好可以將兩頭的黑色的根去除。鮮百合剝開一瓣瓣的，洗干淨待用。

做法步驟3

3，菠蘿削皮，切成扇形塊待用。

做法步驟4

4，聖女果洗干淨，一切四。

5，鍋內倒入少許初搾橄榄油，放入姜末煸香，放入秋葵煸炒，加少許水，調中火略微煸炒。放鹽、蘑菇精，最後放百合、聖女果、菠蘿略炒，勾一點點薄芡，出鍋裝盤即可。

　

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

感謝作者

~玫瑰的溫柔只為頑石綻放~

Rank: 2

狀態︰離線

2樓

發表於 2015-1-31 19:44:15 |只看該作者

真的有效嗎? 真的很想試試看看起來蠻好吃的謝謝分享

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2025-2-8 19:52	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片\|成人園地
	© 2004-2025 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部