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[瘦身運動] 有哪位水水有提臀的訣竅可以教我嗎? [複製連結]

正天使(一級)

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1樓

發表於 2015-6-4 23:05:01 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

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x 1

我身高屬中上(164cm),目前體重47kg算纖瘦的體型,唯一讓我不滿意自己的地方就是臀形有點下垂,想讓他up~up,有哪位水水姐妹可以教教我絕竅嗎?

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感謝作者

正天使(一級)

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2樓

發表於 2015-6-7 02:48:25 |只看該作者

Google提臀就一堆答案了～哈哈！
我也努力中！一起加油！

正天使(一級)

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3樓

發表於 2015-6-7 16:13:29 |只看該作者

lanxie 發表於 2015-6-7 02:48
Google提臀就一堆答案了～哈哈！
我也努力中！一起加油！

水水姐妹一起加油,我權限等級還沒夠,不能核可水水交好友的回應,我努力衝等

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4樓

發表於 2015-6-9 12:16:16 |只看該作者

坐姿站姿保持正確很重要
盡量把身體往上
拉成一直線

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