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[問題討論] 大家都用甚麼方式持續漸進 [複製連結]

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電梯直達

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1樓

發表於 2015-6-13 18:31:53 |只看該作者 |倒序瀏覽

高手們都用什麼方法在新進時能使自己持續漸進

大家都說運動久了就會變成一個習慣

但是說真的剛開始真的很難

每當我想要開始運動持續一小段時間後中間只要有間段一下就真的不想動了

大家都是用什麼方式讓自己有那個動力突破自己?

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狀態︰離線

2樓

發表於 2015-6-14 00:21:48 |只看該作者

無聊就看一下YouTube上的一些健身影片來激勵一下自己
或是聽聽一些健身音樂....就會有想出去健身的衝動了!!
然後再看看一下自己健身目標的偶像.......你就會想努力渴望成功!!

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