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兒童暑假玩3C產品時間過長,恐傷視網膜
暑假來了，國健署說，近視兒童假日平均每天「看電視及打電腦、上網或打電動」的時間高達4.4小時，
但卻輕忽這會為視網膜帶來傷害。
國健署表示，民國102年國民健康訪問調查發現，只有1/4小朋友每天從事戶外活動，約1/5小朋友每個月
戶外活動少於4次，而年紀越長戶外活動頻率反而下降。
國健署指出，原本就有近視的兒童假日平均每天「看電視及打電腦、上網或打電動」的時間高達4.4小時。
國健署長邱淑媞表示，3C產品藍光刺激容易對視網膜造成傷害，因為藍光易穿透水晶體達到視網膜，嬰兒
及幼童水晶體完全透明，導致黃斑部病變；年紀越大，藍光被水晶體吸收的比率越高，產生白內障的速度越快。
此外，還有其他對眼睛的影響還包括乾眼症、視覺疲勞、青光眼、視網膜病變、視神經病變、失明等問題。
她說，戶外活動可預防近視發生、延緩度數加深，其保護作用可能來自於陽光會增加視網膜多巴胺分泌的量，
進而抑制眼軸伸長；另外戶外遠距離視野亦減少眼睛肌肉緊張，延緩眼球增長。
 建議家長:在暑假期間盡量安排小朋友多到戶外走走，每天至少2到3小時，避免黏著螢幕，
每次用眼30分鐘，就應該至少休息10分鐘，可以減少近視的發生和惡化。
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發表於 2015-7-10 17:16:27
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