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頭部是人體陽氣的匯集之處，當五臟六腑或經絡失衡，陽氣過剩或不足，都可能引起頭痛。
在中醫理論來說，疼痛的產生都和經絡不通有關，經絡不通的疼痛可分血瘀、痰凝和氣滯等三種。氣滯是因氣不順而疼痛，因此痛點會移來移去，多有脹痛感，而頭痛大部分屬於氣滯型的疼痛。
頭痛可分為外感和內傷兩種，外感是指風熱感冒、風寒感冒等，疾病引起的頭痛，通常來得快去得也快。臨床看到外感型頭痛多和膀胱經有關，這時穴道按摩的效果較差，必須直接用針灸(風池穴)和服藥。內傷型頭痛常見壓力或疲勞造成，有人稱之為緊張型頭痛，痛感忽強忽弱，但持續時間較長。前額痛屬胃經，兩側太陽穴則是膽經，可按太陽穴舒緩；頭頂則和肝經有關，按壓腳上太衝穴會感覺舒服一些。引起內傷型頭痛的原因很多，用眼過度多產生前額頭痛；睡眠不足、情緒壓力會影響肝膽經。
不管是內傷或外感的頭痛，第一時間都要戒吃冰冷涼性及刺激性的食物。由於涼性食物會影響氣血循環，而痛症和循環的關係密切；頭痛可能合併身體內有發炎狀況，刺激性食物加重發炎會更痛，宜先忌口。急性的頭痛應先治標，先治病消炎再促進循環，而慢性頭痛平時勤加按摩保養，同時透過藥物和食療補氣血促進循環改善。
摘自生活健康 |
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發表於 2015-10-20 14:47:17
