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[保健常識] 挖鼻孔、揉眼睛易得流感？林杰樑團隊給民眾的10個建議 [複製連結]

天使長(十級)

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發表於 2016-2-29 07:22:28 |只看該作者 |倒序瀏覽

這一波流感大爆發，人人聞之色變，疫情更蔓延到校園，從開學至今已有超過四十個班級，因受流感影響而停課。有鑒於流感病患人數激增，民眾該如何對抗來勢洶洶的流感？已故毒物科醫師林杰樑的臉書PO出10個建議，由長庚毒物實驗室團隊整理，一起來看看吧！

1、施打疫苗尤其是慢性疾病患者、老人、小孩、抵抗較弱者。

2、注意個人衛生、不共用餐具、勤洗手、不要用手揉眼睛、挖鼻孔、接觸嘴巴。

3、少去人多的公共場所，與人交談應保持適當距離。

4、進入公共場所戴口罩，口罩外圍勿用手觸摸，口罩沾到口鼻分泌物立即更換。

5、打噴嚏、咳嗽務必確實掩住口鼻。

6、電梯內勿交談。

7、均衡飲食並多喝水。

8、充足的睡眠及適當運動。

9、打開窗戶保持通風。

10、有流感症狀盡速就醫。

【以上內容轉載林杰樑臉書全文】

今年流感創下近5年單周新高，影響人數逐漸攀高，如引發併發症更會有致死的可能，除了施打流感疫苗，也可以遵循上方的建議。

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