SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議 ■ 私密影像申訴檢舉專區

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 品味生活 ≡ › 醫療保健區 › 不同年齡的減肥原則

查看: 262|回覆: 0

上一主題

下一主題

[保健常識] 不同年齡的減肥原則 [複製連結]

Rank: 2

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2016-3-11 14:30:55 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

被感謝次數

x 1

不同年齡的減肥原則
(一) 兒童
1. 控制熱量，減輕體重
2. 保證充足的蛋白質
3. 低脂肪飲食
4. 低碳水化合物低膽固醇豐富的維生素、無機鹽以及纖維素
(二) 中老年
1. 熱能攝取量不要過多
2. 保證蛋白質攝入的質和量
3. 控制脂肪攝熱的質和量
4. 減少食鹽的攝取量
5. 補充足夠的維生素
6. 要有足夠的纖維素

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

感謝作者

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-12-2 08:03	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片\|成人園地
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部