- 註冊時間
- 2005-2-19
- 最後登錄
- 2025-2-8
- 主題
- 查看
- 積分
- 89
- 閱讀權限
- 30
- 文章
- 0
- 相冊
- 0
- 日誌
- 0
 
狀態︰
離線 
|
前陣子吃藍綠藻養生非常的熱門，但是也傳出吃到不好的產品反而傷身體的新聞，吃綠藻真的可以養生嗎?
其實從營養成份來看，高單位的綠藻可以說是天然的綜合維他命，含有特殊綠藻多醣體、葉綠素、天然維他命A、B群（尤其含有素食者最容易缺乏的B12）、C、D、E及鐵、鋅、鎂、鈣等多種礦物質，更含有蛋白質、人體必須胺基酸、葉黃素、綠藻精CGF、膳食纖維、核酸 ( DNA, RNA )、榖胱苷肽（Glutathione）、類SOD酵素、不飽和脂肪酸PPARs活性劑：α-次亞麻油酸（α-Linolenic acid, 1.63％~2.91％）等多種珍貴營養成分，也可以補充天然的膳食纖維，綠藻精成份還可以促進新陳代謝、補充過度消耗的體力、迅速恢復活力。
但是購買之前要注意的是，真正的綠藻不是隨便從海裡撈的海藻，否則很可能含有重金屬甚至毒素。
被日本人奉若至寶的綠藻是指小球藻(Chlorella sorokiniana)，是要先挑選適合人體食用的綠藻藻種進行室外天然純淨培養，再經過濾、淨化、脫水、殺菌、噴霧乾燥等嚴謹的生產過程。
所以一定要慎選廠牌
|
|
發表於 2016-3-11 19:07:35
