[孕味十足] 再問就別怪我懷孕易怒：別再問準媽媽的七個懷孕迷思 [複製連結]

當你懷孕時，好像每個人都會開始對你評頭論足－「妳真棒！」、「你看起來累壞了！」、「這一定是男孩！」、「這樣子看起來，已經有七個月了吧？不對？那是五個月囉？」

幾乎所有準媽媽都聽過這些惱人的問題，脾氣好的會和善的應付你的每個問題，脾氣不好的就…所以在這之前，還是先來破除你對於懷孕的迷思吧！

如果你是女生，也可以藉此知道一些關於懷孕的小知識！

今年年初，英國皇家學院和婦產科醫生們，今年針對準媽媽們提出了新的建議。對於低風險的孕婦來說，不管在甚麼時期搭飛機都是可以的。

只是航空公司和醫生會建議：在 37 週後就不要再搭飛機了，因為妳的預產期快到了。這段期間內小 baby 什麼時候會突然出來沒有人知道。然後也不要試圖挺著八個月大的肚子，擠進小小的座位中，而且可能是長達四小時以上的航程，別這麼做。

這對喜愛咖啡的女孩真是一大福音呀！一天喝一到兩杯八盎司的咖啡（或茶）是安全的，不過咖啡因還是要低於 200 毫克／每杯，網站  March of Dimes 有孕婦每日能攝取的咖啡因含量。

雖然還是會有人在你喝咖啡的時候，大聲疾呼對寶寶不好！但是科學家目前也還無法證明是否確有其事，想要保險點的話，不要喝太多，少量即可。

聽起來非常荒謬吧？不過這件事實在 2007 年被 Johns Hopkins 大學的學者們提出來，較高的雌性激素和其他相關激素，不僅會導致胃灼熱，也會刺激胎兒的毛髮生長。

美國懷孕協會表示，染髮、燙髮、護髮等等運用的化學物質，只由少量皮膚吸收，並不會對胎兒造成任何傷害，所以，如果你想染髮的話，去吧！誰說孕婦不能打扮的漂漂亮亮的呢？

不要再以為光看胎位高或低、肚子寬或窄就可以知道小孩的性別啦！其實胎位或肚子形狀，跟你的骨架大小、胖瘦比較有關係。

女孩在肚子裡偷偷搶走媽媽的美麗嗎？錯！是因為懷孕時會產生更多黃體激素（progesterone）讓你看起來皮膚變差，跟胎兒的性別完全沒有關係。

女性在 30 多歲時依舊和 20 多歲時一樣具生育力，這個概念引用自網站 The Atlantic 上的一篇讓你平靜恐慌的文章。在一週「行房」兩次、35-39 歲的女性中，有 82% 在一年內就懷孕了。生育力真正開始顯著下降是到 40 歲以後，所以大多女性們都還有得到一個心愛 baby 的機會！

孕婦常常被告知不能吃外面販賣的熟食肉，讓準媽媽總是只能看著那些食物流口水，不過這並非迷思，最近普渡大學的研究中顯示，單增李斯特菌（presence of L. monocytogenes）的感染，可能會導致流產，而市面上零售的熟食肉品擁有李斯特菌的機會相當高。還是覺得生活中不能沒有火腿加起司嗎？那就在家裡自己煮吧！切記，讓烹煮的溫度高於攝氏 75 度以上才能殺死細菌。

這應該是準媽媽看到最悲傷的消息，孕婦在懷孕中後期只需要比平常多攝取 300 卡路里，額外的卡路里應該從營養食品中攝取。不過，如果妳真的很想吃甜點也不必太拘謹啦！沒有人說不能多吃點呀。