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量血壓該量左手或右手？咖啡喝完能量嗎？
2016/07/20 聯合報
記者黃安琪╱即時報導
根據衛福部國健署統計，全台罹患高血壓人口計462萬人，卻有近13萬名患者，過去一年未曾量過一次血壓，甚至有4成5以上的人血壓值觀念錯誤。
量血壓看似簡單，但該量左手或右手？茶餘飯後適合量血壓嗎？一點小差錯，都有可能影響血壓值。
振興醫院心臟醫學中心心臟血管內科主治醫師黃建龍表示，由於左右手與心臟距離不同，每個人慣用手的習慣也有差異，初次量血壓建議左右手各量一次，並以數值較高的那一手為標的；若兩手血壓值相差超過20毫米汞柱（mmHg），擔心可能有主動脈剝離或手周邊動脈狹窄等，應進一步就醫檢查。
至於享用完下午茶、喝過咖啡後，量血壓準嗎？黃建龍說，如不常喝茶及咖啡的人，喝完後可能因咖啡因引起興奮作用、心跳變快；但若長期喝咖啡習慣的人，身體會對咖啡因產生耐受度，喝完量血壓不至於有太大問題，不過仍建議量血壓前，可在血壓機前放輕鬆、休息30分鐘後再測量，較能量出精準數值。
而血壓可以坐著量，那也可以躺或站著量嗎？台北榮總心臟內科主治醫師常敏之表示，躺臥姿勢量血壓與坐姿測量，差距並不大，但並不建議站立量血壓，除非患者有「姿態性低血壓」問題，當從臥姿或坐姿起身時，會經常感到頭暈、頭痛及視線模糊等，才會測量站立的血壓值是否過低。
常敏之提醒，初次或久未量血壓的人，第一次測量後，如發現血壓超過正常數值，先別果斷認為自己患有高血壓，應連續測量3次、每次間隔至少一小時，若當數值都超過標準，再進一步至心臟內科檢查病因。
而高血壓通常發生在年逾40歲後，但近年高血壓卻有年輕化趨勢，黃建龍提醒，20歲成年以後就應定期量血壓，因年輕患者可能有疾病引起的「次發性高血壓」，如因腎動脈狹窄、腎上腺腫瘤等因素，及早揪出病因，就可改善高血壓問題。
國健署也建議，高血壓患者應至少一天量一次血壓，可選擇在起床一小時內或晚上睡前量，測量時穿著寬鬆衣物，將袖子捲起，卻也別捲太緊。
認識血壓值：
●80歲以上正常血壓值：收縮壓<150 mmHg、舒張壓<90mmHg
●80歲以下正常血壓值：收縮壓<140 mmHg、舒張壓<90mmHg
●罹患心臟疾病、糖尿病、腎臟病者正常血壓值：收縮壓<130 mmHg、舒張壓<80mmHg
來源: http://health.udn.com/health/story/6037/1841903 |
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發表於 2016-7-22 12:04:45
