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曬起來舒服的秋陽，其實對肌膚的威脅性一點也不亞於夏日陽光，甚至很多人因為秋天陽光曬起來太舒服，往往比夏天曬得更黑、曬出更多斑，所以無論哪個季節，只要有出門接觸陽光的機會，都應該要做好防曬。
秋天涼爽的氣溫及相對較低的濕度，總讓人覺得「秋陽無限好，可以放心曬」，但事實上，因秋天的太陽斜射角度關係使然，陽光UVA含量遠高於UVB，UVA就是穿透雲層、辦公室玻璃，直達皮膚真皮層破壞膠原纖維和彈力纖維的大敵。因此不同於夏天容易曬得紅紅熱熱，秋陽更容易出現曬黑、曬老的狀況。
秋天不但要做好防曬，更要看清楚防曬品的標示。建議秋天的防曬產品可選「SPF防曬係數較低，但一定要有PA值」。
要提醒的是，防曬係數絕非越高越好，因為SPF 30和SPF 50的防曬效果其實差不多（前者可隔離約97%的UVB，後者約98%），加上高係數質地通常較厚重、較容易造成肌膚負擔；勤補擦SPF防曬係數低，但具有PA係數的防曬品，絕對比抹上厚厚一層高防曬係數產品有效。
若是屬於「長時間待在辦公室、只有短時間外出」的OL們，建議選擇約SPF25～30/PA+++的中級防曬度就夠。
衛福部檢測市售防曬用品係數時，是以「每平方公分有2mg防曬乳」為標準去做檢測，因此，塗抹時也要注意是否有同等厚度的用量，才能達到有效防曬（簡單來說，整張臉至少要有10元硬幣大小的用量才足夠）。
很多年輕女性常問：「一般底妝品都含有防曬係數，所以還需要再擦防曬乳嗎？」底妝品有一定的潤色效果，若要擦到有防曬效果的用量，妝感難免會有點厚厚假假的，所以我會建議上妝前先塗擦無色、用量足夠的清爽型防曬品，再補一點潤色底妝品即可。倘若妳和我一樣喜歡自然妝感，也可以直接選擇有「潤色效果的防曬乳」，讓膚色均勻、明亮一點即可。不必用厚重高係數防曬品，使肌膚「透不過氣」，不過，一定不能因為天氣涼就不防曬。
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心得
秋天要到了 不過時冷時熱
可千萬不要輕忽 太陽的威力
不要以為是秋天 就隨便不注重
秋陽無限好，可以放心曬 這是不對的
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發表於 2016-11-5 22:05:03
