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[保健常識] 喝豆漿對女生好　醫師：適量攝取 [複製連結]

天使長(十級)

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發表於 2016-12-5 06:33:40 |只看該作者 |倒序瀏覽

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】

女性想要皮膚水嫩白皙，在眾多飲食當中，豆漿屬於女性的黃金飲品；尤其是更年期婦女經常容易出現熱潮紅、心悸、皮膚暗沉等症狀，喝豆漿也可以達到緩解改善的效果。家醫科醫師王健宇表示，豆漿中的大豆除了含有植物性蛋白質，也含有豐富的大豆異黃酮、大豆卵磷脂，對於改善更年年期障礙有不錯的效果。根據英國《每日郵報》報導，北美更年期協會期刊《更年期》刊登美國一項大規模的綜合研究發現，每天喝兩次豆漿可使熱潮紅頻率和嚴重程度降低超過2成。

http://www.youtube.com/watch?v=pepRKbimVYI

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