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[保健常識] 空氣品質差怎麼運動？醫生說這時段最佳... [複製連結]

天使長(十級)

無恥近乎勇

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1樓

發表於 2018-3-12 01:01:53 |只看該作者 |倒序瀏覽

空氣品質差怎麼運動？醫生說這時段最佳...

這段時間天空氣品質差，屏東更是霾害重災區，醫生提醒，若想要戶外運動，上午6、7時進行最佳。

《中央社》報導，屏東基督教醫院醫師林健良表示，不建議在空氣品質差的時段進行戶外運動，在霾害期間，通常上午6、7時的空氣品質比較好，選擇在這時間運動較佳；此外，也能考慮室外運動，如健身房等。

屏東縣環保局空氣污染防制科長陳宏仁說，經長期觀察，上午6、7時的空氣品質屬「普通」等級，通常近中午後，空氣品質標準就會轉橘色至紅色，傍晚後最差。

(自由時報健康醫療網)

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感謝作者

昨天的今天是昨天，明天的今天是明天，那今天的今天是那天？

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2樓

發表於 2018-3-12 22:56:27 |只看該作者

運動真的要早點起來
清晨車子少空氣品質比較好
下午的時間路上車子太多了
整個空氣品質很差

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