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【 延緩失智穴道按摩法 】
【 延緩失智穴道按摩法 】
明代醫學家李時珍先生則明確指出:「腦為元神之府」。元,首要也,元神乃人體潛在的高級思維活動,在腦中藏有的這種精神意識思維活動就是腦神,腦為髓之海、腎主骨生髓、腎虛則髓不實,故而產生神經衰弱、失眠、記憶減退、耳聾、耳鳴、眼花及頭暈等症,因此,中醫認為,補腦須補腎,腎不虛則腦必健。
★提升專注力、提神穴位
◎穴位:三陰交
■位置:位於雙足內踝上3吋的位置。
■功效:精神無法集中時,多按此穴具有提神的功效。
■方法:一天2次,早晚各10分鐘。
◎穴位:百會穴
■位置:位於頭頂上正當中,由兩耳尖直上,由頂上正當中稍後的凹陷處。
■功效:有補腦和醒神的作用。
■方法:一天2次,早晚各10分鐘。
★增強記憶力穴位
◎穴位:湧泉穴
■位置:位於腳板前人字縫的凹陷處。
■功效:可增強記憶力
■方法:一天2次,早晚各10分鐘。
◎穴位:內關穴
■位置:掌腕橫紋上2吋。
■功效:健腦益智、增強記憶力。
■方法:一天2次,早晚各10分鐘。
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