- 註冊時間
- 2018-10-13
- 最後登錄
- 2019-12-25
- 主題
- 查看
- 積分
- 88
- 閱讀權限
- 30
- 文章
- 109
- 相冊
- 0
- 日誌
- 0
 
狀態︰
離線 
|
出處來源：http://buddhayana.info/articles/articles4/paper/3234566808
從東方到西方，學習打坐蔚為風潮，但是你到底為什麼而坐呢？為了和賈伯斯一樣成功？為了讓身體更健康？為了學會如何放鬆？
想讓自己身心更健康，或工作事業更順利，最好最快的方法，恐怕大家很難想到，其實就是「修行」，也就是修正自己的行為、語言；但是你光要修正也很難，還要有個正確的思想觀念來導引，才能真正的修正過來，才能解決讓我們產生煩惱、痛苦的種種問題。
能「捨」才能坐得住
而所有的修行方法，包括打坐，都是在修「定」。假設不打坐，你拿什麼來修「定」呢？這個「定」，是指你意識穩定的狀況，大部份的人剛學打坐時，會覺得很浮躁，念頭不斷，這是因為不能「捨」，所以念頭埋伏在意識裡面，碰到因緣它就出來，永遠不能斷根，所以斷根之道要能「捨」。
怎樣才能「捨」呢？要從去掉習氣、去掉壞習慣開始，先把重大的惡習去掉，你就會發現自己漸漸地輕鬆起來，生理方面也會不一樣，打坐慢慢就能坐得住了，意識就可以越來越穩定。當你的「定力」越來越提昇，很自然就會發現原來你很在意的人、事、物，其實任他怎麼變化跟變動，都不太能影響你，所謂「他強由他強，清風拂山崗；他橫任他橫，明月照大江」就是這個道理。
打坐入門--基礎Q&A
問：我一打坐就腰痠背痛，為什麼會這樣呢？
答：要把腦神經鬆掉，意守丹田，自然就好轉。其實痠、痛、麻這些感覺都是意識作用在昂揚，腦神經鬆掉就是放掉意識。為什麼要放鬆？不放鬆主要是因為腦神經糾在一起，只要一放鬆，痠、痛、麻這些感覺就減少，能放鬆多少，感覺就少多少；全放鬆了，全部捨掉，就沒有感覺。
問：打坐時為什麼會有雜念呢？
答： 因為不能「捨」，所以它（雜念）埋伏在意識裡面，碰到因緣，意識就出來，永遠不能斷根，所以斷根之道要能捨。怎樣才能捨？就是要看破現象。
問：我們學的靜禪打坐為什麼叫做「坐斷乾坤」？
答：「坐斷乾坤」整個重點就在乾坤二字，「乾坤」就是「對立」，要如何把對立相去除。假設有一天你對所有的人、事、時、地、物都不再對立了，那就有可能進入最高相似法身，或者可能直接進入本心，端看你當時的境界決定。
問：常聽人說打坐若坐不好會走火入魔，這是真的嗎？
答：打坐與走火入魔沒有直接關係，會走火入魔是自己「心業召感」，自己的心不正；心不正又牽涉到表面意識和潛在意識。表面意識容易調整，潛在意識不容易調整，這些問題會「遇緣則發」，覺察到表面意識，先處理好之後，潛在意識浮顯出來時，你就可以覺察到。修行要「去習氣」，就是從表面意識開始。修行的不二法門就是「去習氣」，否則定力再好也沒什麼用，會把原來的習氣「定」在那裡，這更嚴重！
問：打坐後先按摩，大約半小時內睡覺，這樣對氣脈好嗎？
答：打完坐先按摩，起來後最好再經行，半小時後再睡覺。若半小時內睡覺，要右側睡，因為那時候氣脈是走得最順暢的時候，而且走得比較細，所以要讓它舒緩之後再躺下，否則會壓迫到氣脈。這也是養生之道，多做按摩沒有壞處，而且是自己按摩不要去給人家按摩。
學會 靜禪/打坐
坐斷乾坤--培養意識穩定，心不隨境轉 |
|
發表於 2018-11-22 09:22:28
