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各位大家平平安安安安安
今天希望來跟大家談談香菸成癮問題
個人的經驗，請勿引戰
各位有抽菸的朋友或沒抽菸的朋友都可以一起討論
但是 請 勿 引 戰
本人現在已經大學畢業三年
在大學之前是一名乖巧無不良生活嗜好每天晚上11點前睡覺的
激乖小孩
上了大學之後因為離開家鄉大解放(相信很多人都是如此
有意無意開始抽菸
我抽的牌子始終如一 : Red Marlboro
就是俗稱的紅媽、紅媽寶、最臭的菸、最毒的菸(??
我還在交友軟體上跟人聊菸
她說:「聽說抽紅媽的人都有故事」
其實是真的有故事，但沒抽菸的人故事應該也不少
抽寶亨點一的人可能也有阿
除非是抽玫瑰涼菸的直男(開玩笑der，支持多元成家，大家記得要去公投
從一開始就抽紅媽，很多人都覺得很奇怪
尛?!一開始就抽這麼重是三小
人家說抽菸會影響體力
我從大一下開始抽了一年多
我跟一個菸齡頗大的學長說
我沒感覺體力受影響阿(我原本是運動員，踢足球的，不良示範，但後來車禍退出足壇
他只回了一句話:「你還抽的不夠多、不夠久」
當時我不以為意，大四下就開始深深的體會到學長語重心長的那句話
而從大一下開始，到大四畢業甚至到現在，我其實都沒有感受到「菸癮」
這裡指的菸癮是大家所說的「尼古丁成癮」
但我卻能深刻感受到我對紅媽的「心理依賴」
站在路邊等人、上班上到一半、在家看電視
寫寫文章時還有尤其喝酒的時候(很多人懂我知道，連不抽菸的都懂
手上不拿一根吸髒空氣進肺裡就覺得很無聊
當時我深刻感受到對香菸的「心理依賴」遠大於「尼古丁成癮」
直到我出社會之後，開始上班了
我終於意識到香菸真的不是好東西
但我發現我已經甩不掉香菸了
我一直都不覺得抽菸很帥或很屌或很有故事
就只是「抽菸」
抽菸對我來說更像是每一段時間給自己幾分鐘好好安靜呼吸的時刻
出社會第一年過去了
我嘗試戒菸幾次都失敗了
也嘗試過用捲菸
因為捲菸麻煩，走在路上也不能隨時抽
但有一個盲點，我捲到後來捲菸技術太好走在路上邊走邊捲
根本沒差還是照樣抽多
後來我驚覺這點，就放棄用捲菸了
但老實說一直到現在出社會三年了
我偶而還是會空個兩三天不抽看看
但從來沒有因為不抽菸焦慮、精神差或是任何生理上的困擾
倒是我還是會想繼續抽菸
心理依賴還是在
大家可以討論看看，有沒有可以消除這種心理依賴的方法呢?
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發表於 2018-10-30 11:45:52
發表於 2018-10-31 11:36:48
