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微笑，是讓自己更受歡迎的技巧
用你的微笑改變世界，但別讓世界改變了你的微笑。
人們見面時的「第一印象」在六秒內就能建立，而眾多研究從不同角度、不同文化的實驗分析中，最能夠有效建立良好第一印象的行為就是「微笑」。就這麼簡單？是的，讓我重複一次：
如果你希望自己更受歡迎，有更良好的社交生活，獲得更多幸運的機會，一個最簡單有效的技巧，就是多微笑。
微笑的影響力有多大呢？曾經有一群心理系學生在課堂上做了這麼一個惡作劇：當教授講課時，每當他走到教室的右邊，課堂的學生們都會對他微笑，但只要走到教室的左邊，學生們便把笑容收起來。教授在右邊看到微笑，在左邊看不到微笑，而一堂課的時間內，教授就這麼被「遙控」到只站在課堂右側，而自己也說不清楚為什麼！
如果微笑無形中有這麼大的吸引力，在一群茫茫人海中，你的微笑很可能就會是招來貴人的關鍵。
當然，我們也都認識笑得很假、皮笑肉不笑的人。他們的微笑反而引人起疑，感到不安。那是為什麼呢？微笑有上百種，但什麼才是「真誠、幸運」的微笑呢？
試試看：面對鏡子，把兩邊嘴角往上提，露出一點牙齒，像有些攝影師喜歡叫人說「茄子～」一樣。好好欣賞一下自己的面貌，這就是典型的微笑。
接著，轉身背對鏡子，維持剛才的表情，但現在想像你正在看著你最喜歡的人——也許是你的另一半，也許是你的小孩，甚至也許是你養的貓狗也行。想像他正在你面前擺出一個超可愛的動作，頭歪歪地正在對你微笑，而你也正在對著他微笑。然後，準備好了嗎？立刻轉身面對鏡子！你臉上的笑容是否不一樣了？
一般人都會有點不同，又說不上來哪裡不同。是這樣的：當我們微笑時，從嘴角延伸到顴骨的顴大肌(zygomatic major)會收縮，造成嘴角上揚。而當我們真心微笑時，還有另一組布局在眼球周圍的「眼輪匝肌」(orbicularis oculi)會收縮，讓眼睛的外側稍微縮緊。這種微笑會讓對方覺得我們更友善、真誠；即使他們沒聽過「眼輪匝肌」，潛意識也能辨識這兩種笑容的差別，而給人不同的感覺。
眼輪匝肌難受意識控制，開心的時候也很難叫它們不啟動，所以我覺得orbicularis oculi應該改名為「真心微笑肌群」，比拉丁學名好記多了！這個肌群雖然不聽使喚，但我們能大致模擬它的效果：下次拍照時，試著微微瞇眼，刻意讓眼角皺起來，就會較像真心笑容（據說空服人員的培訓課程中，都有傳授這一招，以便給乘客更多好感）。當然，你若是真的開心，也就不用假裝了，不是嗎？你可以靠想像力，想像最心愛的人正在對著你微笑，或家裡的貓狗正在你面前耍可愛。光是這麼想像，也能夠啟動真心微笑肌群。
唯有一個副作用：經常真心笑，容易擠出魚尾紋。如果你已經眼角有魚尾紋，可以安慰自己：這是比較真誠慈祥的面貌！反而有些人肉毒桿菌打得過多，魚尾紋消了，周遭肌群也痲痹了，這時才真的會看起來「皮笑肉不笑」呢！
所以，請大方、真誠地微笑吧！一個微笑足以化解敵意、促進友情、安撫人心，也能招來善緣。不要覺得微笑顯得軟弱，因為多微笑也能為你增加信心，並讓你的心情跟著變好。記住這句經典良言：
用你的微笑改變世界，但別讓世界改變了你的微笑。文／劉軒
《Get Lucky!助你好運》
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發表於 2023-4-21 01:27:48
