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本文最後由 mojeku 於 2023-8-4 00:53 編輯
乾眼症9症狀檢測，治療眼藥水、成因、禁忌解析 6885全福生技 6696仁新 6838台新藥
2023.8.3
乾眼症已成現代人的文明病，乾眼症的成因包括長期配戴隱形眼鏡、接觸3C等，9個乾眼症症狀自我檢測，乾眼症如何治療？熱敷、吃魚油有效嗎？改善7方法一次看。
乾眼症9症狀自我檢測
一般可以根據下列常見的症狀，來自我檢測是否患有乾眼症：
眼睛刺痛、灼熱或眼睛癢
眼睛內或眼睛周圍有黏液
畏光
眼睛發紅
眼睛有異物感
佩戴隱形眼鏡有困難
夜間駕駛困難
水汪汪的眼睛
視力模糊或眼睛疲勞
乾眼症成因是什麼？
對許多人來說，乾眼症只是變老過程的一部分。但是台大醫院指出，近年發現三高年輕化、血管功能差、環境污染等因素，導致乾眼症人口日益年輕化，且年輕族群多待於空調房，或配戴隱形眼鏡、生活或工作壓力大、畫彩妝（眼妝）等因素，長時間閱讀、駕駛或接觸3C螢幕，更易導致乾眼症。
由多種原因引起的乾眼症，會破壞健康的淚膜。淚膜由外而內分為三層：脂質層、水液層和黏液層，對角膜、結膜起著滑潤及保護作用，任何一層出問題，都可能導致乾眼症。
乾眼症主要的形成原因可分為4大類：
水液層分泌不足（最常見之乾眼症原因）：年紀老化淚液分泌功能降低；一些自體免疫疾病造成淚腺發炎；藥物影響（如嗎啡、阿托平、副交感神經阻斷劑、部分腸胃藥劑、鎮定劑）。
脂質層分泌不足：慢性眼瞼炎。
黏液層分泌不足：缺乏維生素A、慢性結膜炎、類天皰瘡、化學性灼傷等。
淚液過度蒸發、淚膜分佈不均勻：眼瞼閉合不良、眨眼次數減少、長時間在冷氣房工作或戶外強風燥熱之工作環境等。
乾眼症治療方法？能根治嗎？
台大資料指出，乾眼症估計佔成年人口比例15％以上，逾65歲更超過30％，女性罹患的機率是男性的2倍。乾眼症其實屬於慢性疾病，想要根治並不容易。基本上，乾眼症的療法，可分為「內科療法」與「外科療法」2大方向。
內科性療法
人工淚液：除了提供潤濕功能、加添水分等功能，尚有稀釋發炎物質、降低淚液滲透壓等效用，是最常使用的療法。
自體血清或其他血液製劑：具有和淚液相近的成分，也富含生長因子，可用以治療嚴重的乾眼症。
化痰劑（黏液溶解劑）：局部使用時，可以減少眼表面絲狀贅生物、黏液或黏液斑塊的形成。
抗發炎療法：眼球表面發炎也會導致乾眼症，可局部使用類固醇或環孢靈素眼用藥水治療。
抗生素：口服四環黴素或其相關藥物對於眼瞼板發炎，尤其對酒糟鼻體質的病患特別有效。
局部維生素A藥膏：可於睡前使用，但效果有爭議。
若伴有全身免疫系統疾病，需配合風濕免疫專科醫師共同治療。
外科性療法
一般用於重度、內科療法治療成效不彰的病患，常用的術式分為以下幾類：
淚小管填塞：以栓塞法將淚小管開口阻塞，只讓少量淚液流出，讓更多的淚液留在眼睛表面，維持淚膜穩定。
眼瞼縫合術：極嚴重的乾眼患者、合併其他角膜病變或眼瞼癒合不全，可施行此術，避免病情惡化。
羊膜或複合性羊膜敷料: 在非常嚴重的乾眼症病患身上，可以修復角膜上皮細胞，減少發炎，並暫時維持穩定的淚膜層。
新式療法：例如瞼板腺熱敷及按摩、強脈衝光治療等等，在特定病患身上能發揮療效。
中醫藥方面，研究發現，可以用甘露飲、桑菊飲及血府逐瘀湯等方劑組成的藥物來發揮養陰、清熱、活血效果，有助增加淚液，如果再加上針灸（主要是承泣穴，針灸後不久眼睛就會有濕潤感），治療乾眼症的效果就更明顯。研究也證實了枸杞的明目功效，枸杞萃取物可促進淚液流速、增加淚水量，有助保護角膜、結膜，改善乾眼症。
乾眼症改善7方法
除了內科與外科的療法，養成良好的生活習慣，也能減輕乾眼症的症狀：
多補充水分。
讓眼睛獲得適當休息，避免長時間用眼（特別是3C產品），過度疲勞，並以適量的眨眼來濕潤眼表。
避免強光下看電腦、手機或閱讀。
洗澡、洗臉時，注意眼瞼及睫毛的清潔，用熱毛巾熱敷可減輕疲勞，增加淚液分泌；或使用固定時間的市售熱敷眼罩。
使用空調時可裝設噴霧器或擺一盆水，增加室內濕度。
症狀嚴重者，可在睡前使用眼藥膏。
輕度運動也有助改善乾眼症，人體放鬆時，副交感神經佔優勢，會促進淚液分泌。
乾眼症可以戴隱形眼鏡嗎？
中國醫大附設醫院指出，配戴隱形眼鏡前，應先了解自己的淚液分泌狀況，淚液太乾的話，角膜容易受傷，就不適合配戴。
而淚液分泌較少時，需配戴低吸水性的鏡片，或改換硬性高透氧的鏡片，且應定時追蹤檢查眼睛表面的狀況。如果仍須配戴隱形眼鏡，記得準備一副一般的眼鏡隨身攜帶，當眼睛感覺異常時盡速更換。
乾眼症有哪些禁忌？
減少熬夜、攝取咖啡因、吸菸、喝酒
勿在煙霧繚繞、乾燥或多塵之處待太久
勿在有冷暖空調的房間裡待太久
眼睛表面避免外在的直接刺激，如遠離冷氣出風口、空氣污濁的環境
市售眼藥水通常含防腐劑，可能會讓症狀惡化，宜避用
乾眼症保健食品推薦
Omega3脂肪酸、葉黃素、玉米黃素、蝦紅素、花青素、維生素A、維生素B12等營養素，對維護眼睛健康都很重要。
根據研究，富含必需脂肪酸的食物或保健食品，可能對乾眼症具有療效。食物中的鮭魚、鯡魚、沙丁魚含豐富的Omega3，在流行病學統計發現，飲食中含較高的Omega3，可以緩解乾眼症。
大家經常食用的葉黃素，其主要功效在於過濾藍光、預防視網膜病變，想對抗乾眼症，單吃葉黃素並無多大幫助。民眾在選擇葉黃素時，可挑選添加智利酒果、山桑子的複方產品（含豐富花青素、蝦紅素等），或搭配高濃度魚油（84%以上）。 |
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發表於 2023-8-4 00:08:36
