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[問題討論] 請問台灣朋友們要如何戒掉「戒菸」是最好的方法呢？ [複製連結]

天使長(十級)

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1樓

發表於 2022-7-30 19:17:16 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

被感謝次數

x 4

現代人口口聲聲好要『戒菸的方法』有哪些方式？

自己已經抽菸有三十幾年的時間，每次煙癮一來總是變得情緒非常差呀！這時候我去大醫院的戒菸門診接受治療，始終就是控制不了菸癮的習慣！現在我尋找癮君子戒菸成功案例。請各位分享自己成功的條件，謝謝您。

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感謝作者

色不迷人，人自迷色。

其實我很愛家

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2樓

發表於 2022-7-30 22:30:25 |只看該作者

本文最後由阿挺哥哥於 2022-7-30 22:41 編輯

天使大哥您好

在下本來也是一天至少要抽一包半的菸量! 後來也不知為何就自然而然就停止抽菸了~~

(我自己不是好例子，因為說服不了人!)

建議啦，還是得找醫生去看一看，因為醫生會根據抽菸的菸齡有多少，決定不同的戒菸方法!

在台灣有用戒菸貼片，運動，甚至吃口香糖方式。

而戒菸貼片，很像小小片的痠痛藥布，戒菸貼布上面有含有很少量的尼古丁，可以緩慢化在身體裡，

其實也就是減少身體原本吸收尼古丁的量!!

結論: 找醫生! 醫生會給您一個最好的戒菸建議!!

-----------------------------------------------------

ps.如果天使大哥您已經找過戒菸醫師了，(效果又不好的話)

或許可以試一下催眠吧 !!

天使長(十級)

親日一族

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3樓

發表於 2022-7-30 23:27:39 |只看該作者

好友啊，想要戒菸除了恆心和決心
一定要戒菸的話，而且說戒就戒
最後連碰都不碰啊，不然找誰或靠什
麼戒菸片，都一樣戒不了啊。

2.如果想說抽薄點的菸，來慢慢戒菸
那只會越抽越多（大），到最後還是
沒戒成反而加重啊。

天使長(十級)

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4樓

發表於 2022-7-31 08:25:05 |只看該作者

32才之前，每日至少一包，抽到快要肺病了。
突然，公司結束，不得不自行創業；
生存環境翻天覆地Ｄ改變，
從生活作息到工作地點、接洽人際、……等，
１８０度完全不一樣。

奇妙地，對煙菸有作嘔的討厭感＇
從此，十多年來，再無菸草……

革除一個習慣，環境的改變是唯一的辦法。
偶學到的經驗～～～

主天使(六級)

莫畀糩

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5樓

發表於 2022-7-31 14:06:31 |只看該作者

試試直接吃煙草，效果不錯！
還不傷肺！也不會造成空污！

正天使(一級)

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6樓

發表於 2022-7-31 15:11:08 |只看該作者

想辦法討厭煙味。
尋找提神替代品，咖啡或茶葉。
再來是運動的習慣，用運動或興趣嗜好來分散注意力
堅強的意志力是不可或缺的
再找幾個伴一起戒，不然暫時遠離吸菸的環境或朋友…

力天使(五級)

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7樓

發表於 2022-8-1 09:10:40 |只看該作者

用塑膠袋套自己的頭自己試一下不能呼吸的感覺如果你還不怕死哪就去醫院肺病病人哪種抽痰發出的慘叫聲保證你聽完永生ˊ難忘如果你還是不怕哪就沒辦法了

力天使(五級)

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8樓

發表於 2022-8-2 00:07:25 |只看該作者

我沒抽那麼大大概20年最多就一天3包現在改抽電子菸應該算戒掉了聞到紙菸會覺得臭

天使長(十級)

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9樓

發表於 2022-8-3 21:37:34 |只看該作者

本文最後由惡魔VS天使於 2022-8-3 23:01 編輯

阿挺哥哥發表於 2022-7-30 23:30
天使大哥您好

在下本來也是一天至少要抽一包半的菸量! 後來也不知為何就自然而然就停止抽菸了~~

社長他想一直『戒菸』好像都沒有效果，請問真的催眠有用嗎？

請問超版大人，有個區域「天使俱樂部」他是主要功能是？

色不迷人，人自迷色。

天使長(十級)

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10樓

發表於 2022-8-3 21:41:23 |只看該作者

s19791128 發表於 2022-7-31 00:27
好友啊，想要戒菸除了恆心和決心
一定要戒菸的話，而且說戒就戒
最後連碰都不碰啊，不然找誰或靠什

淡菸這樣不是一樣再抽菸嗎？問題出自於濃菸與淡菸，都是一樣是香菸不是嗎？

色不迷人，人自迷色。

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