腎病保健品成份公開! 藥師:效果有限 做2件事更重要
藥師表示,腎性保健食品效果有限,控制三高、別亂吃才是最重要的護腎之道。
台灣有洗腎王國的稱號,洗腎率全球第一,慢性腎臟病更是國內10大死因中,排名第10位。藥師廖偉呈整理目前與慢性腎病相關的保健成分,並分析其相關機制,但他也直言,腎性保健食品效果有限,控制三高、別亂吃才是最重要的護腎之道。
廖偉呈在臉書專頁「微笑藥師Phar.Smile」發文指出,腎病患者除了積極控制三高、戒菸、減重與服藥外,不少民眾會尋求保健食品的輔助效果,但說真的腎性保健食品的效果有限,不要亂吃、控制三高才是最重要的。
●褐藻醣膠與藻褐素:動物研究顯示,褐藻醣膠與藻褐素能減少腎小管間質纖維化、腎小管損傷,以及保護腎細胞,降低凋亡,改善慢性腎臟病的病程進展,但目前缺乏有力人體研究資料佐證。
●維生素D:若體內缺乏維生素D會增加血管收縮素與腎素,導致腎臟排鈉降低,血壓上升;再者過低25(OH)D會刺激副甲狀腺素分泌,造成骨質過度流失及骨骼礦化不成,建議提升血中25(OH)D,來預防及延緩腎病併發副甲狀腺機能亢進。
●降尿酸保健食品:高尿酸血症會加速腎病惡化,因此合理搭配降尿酸產品具可行性,例如抑制xanthine oxidase的成分,菊花萃取物、冬蟲夏草菌絲體、紫花苜蓿等。但說實話,吃藥比較實際。
●腎性益生菌:研究發現,特定益生菌菌株能減少腎毒素,加速腸蠕動、改善腸漏症,降低體內尿毒素,另一方面能改善腎病患者腸道菌相的多樣性,目前研究看來,腎病早期補充效果較佳。
●水解胺基酸:洗腎前飲食限制或洗腎的營養流失,因此適度搭配水解胺基酸能有效補充代謝所需,但還需計算病患平常飲食中蛋白質攝取,因此切勿攝取過量!
●左旋肉鹼:洗腎(透析)會導致小分子左旋肉鹼流失,而左旋肉鹼能協助人體粒線體的產能,若是缺乏左旋肉鹼,較容易肌肉無力、體力下降,因此洗腎病患在醫師評估下,可適度補充。
來源:自由健康網
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