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講話卡卡發不出聲 小心失語症
五十二歲的林小姐無慢性病史，有天在家中突然講話牛頭不對馬嘴，走路不穩，就醫經神經學檢查發現有失語症，醫師安排電腦斷層檢查及中風危險因子檢查，發現左腦有梗塞併有糖尿病及高血脂，且膽固醇大於四百（正常為二百以下）、低密度脂蛋白大於三百（正常為一百），醫師評估可能是家族遺傳高膽固醇血症，開立抗血小板藥物及針對糖尿病與高血脂控制，追蹤一個月後走路及失語症狀況都有改善。
衛福部新營醫院神經內科王威仁醫師表示，腦梗塞為腦部動脈阻塞，常見的中風危險因子包括高血壓、糖尿病、高血脂、年齡、家族史、心房顫動等，很多危險因子初期都沒有症狀，若身邊的親友有突發單側無力、麻木、口齒不清、單側偏盲、失語症、性格改變等狀況，建議應立即就醫。
王威仁醫師指出，遇到類似情形，可藉由神經學檢查、電腦斷層及核磁共振進行診斷，核磁共振可判斷有無血管阻塞，若有可能屬於缺血性的腦中風，需立即進行治療。
王威仁醫師強調，年滿四十歲以上民眾每三年可免費一次成人健康檢查，檢查內容包含血糖、血脂、腎功能、肝功能等篩檢，建議應養成定期健檢習慣，藉由週期性健檢早期發現慢性病危險因子，就能及早控制與治療。
台灣新生報
釋壓、食療解鬱 保健身心靈
執業中醫師林巧薇表示：「現代人生活壓力大，很容易處於精神耗弱的狀態，中醫鼓勵動其機，萬化安，按照事物的發展規律，把握適合的時機開始行動，萬事萬物的生成變化就會平安順利，也能常保身心的健康。」並建議日常生活中可適度的緩解情緒與釋放壓力，比如：
一、練習氣功、瑜伽、打坐：有助於靜氣凝神，呼吸吐納之間穩定情緒。
二、多曬太陽：陽光可促進血清素的分泌；平時多接觸大自然，讓地球的負離子，中和掉體內因為不正常的生活習慣導致身體發炎而產生的正離子。
三、做有氧運動和重量訓練：可協助血清素、多巴安、腎上腺素的分泌，提高腦源性神經生長因子，減少抑鬱的狀態。
四、情緒要有出口：藝術欣賞、音樂、諮商，都是調節情緒的好辦法。
五、勿熬夜午睡、縱欲過度：把握陰陽調和，維持生理健康的平衡。
六、飲食有規律，日常起居有常，人身上四肢百骸都能夠正常生長發育。
除此之外，在日常飲食上也可做些調整：
一、避免太酸、太苦、太甜、太辣、太鹹，口味過度引起身體刺激進而影響情緒。
二、適當補充維生素B群、魚油，滋養安定神經、改善身體發炎的情況。
三、補充血清素的食物改善抑鬱狀態，比如：瘦肉、鮭魚、鯖魚、鮪魚、雞蛋、牛奶、黃豆、豆腐、納豆、味噌；堅果類如南瓜子、芝麻、花生；穀類像是根莖類、雜糧、燕麥、香蕉都可考慮。
同時林巧薇中醫師提供二種定心安神湯當平日飲用，桂圓可養心安神、補益氣血及增加記憶力，百合有養陰潤肺止咳、清心安神的效果：
一、甘麥大棗湯：甘草四十克，小麥一百克，十顆左右。用一千兩百毫升的水煮到剩六百毫升，分成三次服用。
二、桂圓百合湯：桂圓五十克，百合廿五克，水一千毫升煮，煮沸關火悶一下即可。不夠味可以加一點蜂蜜。 |
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發表於 2024-9-22 01:13:53
