- 註冊時間
- 2014-12-20
- 最後登錄
- 2025-7-12
- 主題
- 查看
- 積分
- 20002
- 閱讀權限
- 130
- 文章
- 51275
- 相冊
- 1
- 日誌
- 0
 
狀態︰
離線 
|
釜山鯖魚燉蘿蔔
食材（2～3人份）
鯖魚排 300g
白蘿蔔 150g
洋蔥 100g
青蔥 50g
大紅辣椒 20g
芝麻油 適量
醬底
水 400cc
米酒 50g
醬油 40g
韓式辣椒醬 15g
韓國辣椒粉 20g
玉米糖漿 15g
白胡椒粉 2g
薑末 15g
蒜末 15g
釜山是一個離海很近的地方，有很多魚很多海產，所以料理中也常常用到各式各樣的海鮮、魚板（魚糕）。這道釜山的鯖魚燉蘿蔔在韓國也是很普遍的小菜，作法簡單，吸飽了湯汁的蘿蔔和魚肉也都很好吃。
如果有整隻鯖魚，切段一起燉更好吃。因為魚骨裡面好吃的營養會融入湯頭裡，香氣更好。
1.鯖魚排切塊後表面劃刀。白蘿蔔切厚圓片，中間劃十字。洋蔥切圓片。青蔥切段。大紅辣椒切斜片。
Tips:如果有整隻鯖魚，切段一起燉更好吃。因為魚骨裡面好吃的營養會融入湯頭裡，香氣更好。
2.把醬底的所有材料攪拌均勻。
Tips:不吃辣的人可以把辣椒粉跟辣椒醬拿掉，改成醬油60g。
3.鍋底先鋪醬底、白蘿蔔、洋蔥，再擺上鯖魚（有骨頭的部分放在下方），再淋上醬底並蓋上蓋子，開大火煮2-3分鐘，煮滾後轉中火煮20-30分鐘，煮到白蘿蔔熟透。
Tips:醬底中先放白蘿蔔、洋蔥，再擺鯖魚。魚骨頭朝下比較煮得到，能釋放更多味道。
4.最後再加上青蔥、大紅辣椒片、芝麻油，再蓋鍋蓋滾煮1分鐘即完成。
Tips:青蔥太早下鍋容易變得不翠綠。
|
|
發表於 
