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[食譜] 高麗菜豬肉 [複製連結]

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發表於 20 小時前 |只看該作者 |倒序瀏覽
高麗菜豬肉

這道「高麗菜豬肉」料理的主角就是高麗菜、豬肉薄片,以下食材中,1-3項是必要搭配的,4-8項可隨個人喜好添加。此外,也可嘗試搭配泡菜一起吃,除了更美味,也能額外補充益生菌。


●準備食材

1.高麗菜約1/3顆,洗淨後,用手隨意掰成塊。

2.薄切豬肉片1盒,約肉60g/人,可依個人食量、人數來抓份量。

3.蒜頭6-7瓣壓碎。

4.美白菇1包去蒂頭。

5.杏鮑菇2根,並切片備妥。

6.胡蘿蔔1/2根,洗淨並切絲。

7.紫色甜椒1小顆,洗淨並切絲。

8.綠色蔬菜1/2包,洗淨並切段。

9.橄欖油約2大匙。

10.調味料:醬油1大匙、味醂2大匙、黑胡椒粉、鹽巴適量。

●做法

1.取一個大鍋子,冷鍋倒油開火,將美白菇、杏鮑菇、胡蘿蔔絲、蒜頭一併倒入,下鍋炒出香氣。

2.步驟1食材炒出香氣後關火,將所有豬肉片平鋪在炒熟的菇類上面,均勻撒上白胡椒粉;再將高麗菜、甜椒、深綠色蔬菜依序疊在豬肉片上。

3.蓋上鍋蓋,開火悶煮5-6分鐘後再開蓋,用鍋鏟或長筷將所有食材拌炒均勻即完成。

陳冠蓉說,完成後添一碗熱騰騰的飯,盛裝一份「高麗菜豬肉」搭配,美味一餐就可輕鬆開動;如果大家還沒做過這道料理,不妨試作看看。


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