- 註冊時間
- 2016-4-18
- 最後登錄
- 2025-10-17
- 主題
- 查看
- 積分
- 18786
- 閱讀權限
- 130
- 文章
- 45144
- 相冊
- 1
- 日誌
- 0
 
狀態︰
離線 
|
水腫分8型「差異一次看懂」 單側脹又硬 小心腫瘤壓迫
腳水腫是常見的身體求救訊號之一。
腳部水腫不只是久坐久站引起，更可能是體內器官出問題。營養師高敏敏列出8種常見的水腫類型，可能反映心臟、肝臟、腎臟或荷爾蒙的狀態，其中淋巴型水腫可能是腫瘤壓迫，常見於單側肢體腫脹偏硬且不易消退；而腎臟異常的水腫，可能腫在眼皮、臉部、下肢，早上更為明顯。
營養師高敏敏在臉書粉專指出，腳水腫是常見的身體求救訊號之一，不同的水腫類型也代表不同的身體警訊，以下是7種常見類型。
週期型：當荷爾蒙出現變化或生活作息不規律，就會出現這類型的水腫，經期前後、熬夜常見，會覺得全身腫脹、沉重感明顯。
心臟型：當心臟無力、血液回流不佳，水分容易滯留在下半身，會導致雙腳浮腫，在晚上更為明顯。
肝臟型：肝功能異常、蛋白質合成不足會導致腹水、腳踝腫脹，易伴隨疲倦、黃疸等症狀。
血管型：急性症狀如血栓，會出現下肢突然紅腫、疼痛，慢性症狀為靜脈曲張、皮膚暗沉，若長期血液循環不良，小心還會出現皮膚潰瘍。
淋巴型：通常是手術後、腫瘤壓迫或先天性異常，常見單側肢體腫脹偏硬、不易消退，伴隨消化慢、免疫力下降。
甲狀腺型：甲狀腺功能低下會造成「黏液性水腫」，常見於臉部、眼皮、小腿前側，腫脹較硬、有不明顯疼痛。
腎臟型：腎功能異常導致蛋白尿，水分與鈉排泄出問題，腫脹常出現在眼皮、臉部、下肢，早晨會特別明顯。
脂肪型：脂肪細胞異常堆積，導致下肢腫脹、痠痛、壓痛感，常見於女性，容易和單純肥胖混淆。
吃對才能幫助消腫
高敏敏建議，除了「少鹽少水」外，還得吃進能幫助代謝、穩定體液平衡的營養素，包括鉀、維生素B6、優質蛋白、非精緻澱粉、好脂肪，不過要注意的是，腎臟型水腫需限制鉀攝取、避免高蛋白過量。
伴隨4症狀 別再放任腫下去
高敏敏提醒，如果持續出現單側腫脹、泡泡尿、呼吸不順或全身浮腫，就得及早就醫檢查心臟、肝臟、腎臟等器官功能。
《中時新聞網》
|
|
發表於 
x 
