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蘋果今年 9 月推出的 iOS 26，除了為 AirPods 帶來多項降噪與互動體驗升級之外，也悄悄加入一項相當實用的新設定──入睡時暫停媒體播放（Pause Media When Falling Asleep）。對許多習慣在睡前配戴 AirPods 聽音樂、有聲書或 Podcast 的用戶來說，這項功能可望改善睡著後錯過內容的常見困擾。
該設定預設為關閉，蘋果並未在 iOS 26 的主要更新介紹中宣傳這項功能，也未提供詳細的運作說明。蘋果在官網僅以一句話描述此功能「有助於在使用 AirPods 放鬆入睡的用戶進入不活動狀態時暫停媒體。」顯示這項功能更像是悄悄上線的細節升級。
雖然蘋果未解釋技術原理，但外界推測，系統可能透過 AirPods 內建的動作感測器來判斷使用者是否已經入睡，再自動暫停播放內容。若搭配具備心率感測器的 AirPods Pro 3，偵測準確度有可能再提高，不過蘋果並未對此做出正式說明。
目前，這項睡眠偵測功能僅支援 AirPods Pro 3、AirPods Pro 2 以及 AirPods 4，AirPods Max 與較舊款 AirPods 則不會看到這項設定。
使用方式也相當簡單，用戶只需前往 iPhone 的「設定」、「AirPods」頁面，即可找到「入睡時暫停媒體播放」的開關。開啟後，系統會在偵測到使用者睡著時自動暫停播放，隔天醒來便不必再花時間回頭找播放位置。
對不少使用者而言，睡前佩戴 AirPods 聽內容已成為日常習慣，但若不慎睡著，隔日往往得花一段時間找回進度。新功能的加入，讓這類使用情境更貼近真實需求。
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發表於 2025-11-28 18:19:33
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