如何給寶寶最好的母奶 [複製連結]

有了心愛的寶貝，總是想要把天下最好的東西給他，『母乳』就是最好的禮物，但是很多因素影響著餵哺母乳的品質，您不可不知： 充分飲水：         母乳中有90%以上是水份，充分的飲水可以使乳汁分泌順暢，但不要喝很滾燙的開水，以免燙傷咽喉。若覺得熱也可以喝一些 冰涼的飲料，因為冰涼的飲料一方面可以幫助調節體溫，一方面冷飲在咽喉及胃中就會變成接近體溫的狀況，並不會影響子宮的溫度。 但切記不要道聽塗說，喝一些來路不明的藥飲，或所謂的『坐月子水』，也不要去拿『荔枝殼』來熬水喝，因為荔枝殼中的農藥很可 能透過乳汁，造成新生兒的肝毒性。 其實喝單純的白開水來補充水份，是最健康安全的方式，每個媽媽的體質差異很大，坐月子期間所有使用的藥飲及燉湯，都身繫著母嬰 的健康，凡是涉及中藥使用的部份都要徵詢您的中醫師，這樣才能讓中藥的效果順利發揮，並避免掉一些不良反應。 　固定的鹽分攝取：          媽媽每日的乳汁、汗水、尿液中會固定量的鹽份及水份排出，『不吃鹽』、『不喝水』，是完全違反生理需求的原則，某些食物雖 然含有鹽份，但光從食物中攝取容易有不足及偏頗的問題。每個媽媽對鹽份的需求量會有不同，雖然鹽份不平衡媽媽所產生的乳汁，對 新生兒健康的影響還有待評估，但若用極為強制的手段，拒絕在飲食中添加食鹽，將容易使得細胞內外的滲透壓破壞，這將導致母體的 組織水腫，心臟及骨骼肌的傳導異常，可預期出現心悸及抽筋的情形，更嚴重的話還會引起神經的傷害。 　　 建議媽媽們喝添加適量食鹽『鹹度適中』的湯，讓我們的腎臟能順利地去調控體內的水、鹽平衡。 多補充蛋白質及其他營養：          要多吃一些乳製品、肉類、蛋類，但是以魚、蝦的蛋白質較佳，因為魚、蝦的蛋白較易被消化分解，所含的脂肪量也較低，所以能讓 乳汁順暢並且能使產後身材恢復較好。其他營養部份，則要借助『均衡膳食』，例如各種新鮮的蔬果含有豐富的礦物質及維生素。專門設 計給媽媽喝的奶粉，及綜合維他命，也是種方便的選擇。 　注意脂肪攝取：       『麻油』含有天然的維他命E，及多種必需脂肪酸，以前有很多人誤解麻油是一種『燥熱性』的補藥，事實上這是個錯誤的傳言，麻油 藥性甘平，能潤五臟、填精髓、耐飢渴，並且能『涼血解毒』，所以古代用麻油藥膏來塗抹熱毒癰瘡，產婆用麻油來幫助生產，並預防傷 口發炎。 不過，產後婦女食用大量的『麻油雞酒』，或吃大量的『麻油炒內臟』就不是一種很好的選擇，因為這種方式所提供的熱量可能 會遠超過原本母嬰的需求。而過量的酒精會透過乳汁分泌，若新生兒的黃疸超出預期，哺乳婦女所食用的食物中所含的酒精，對胎兒的影 響就必需受到監控與重視。一克的酒精和脂肪一樣，都能產生九大卡的熱量，所以在食用上要特別注意『用量』的部份，否則一不小心就容 易造成產後肥胖的問題。可使用低脂的『藥膳燉湯』來取代原本的『麻油熱炒』；酒精的部份可選擇少量添加於燉湯，若用全酒燉煮，可延 長燉煮的時間讓過多的酒精蒸發後再食用即可。 注意身體衛生： 　　有很多產後坐月子的婦女是不洗澡、不洗頭的，因為『怕感冒』、『怕頭痛』，其實坐月子洗澡、洗頭是不會造成感冒和頭痛的。媽媽 哺育母乳的過程中，乳頭常被新生兒咬傷，若不洗澡皮膚上的細菌透過傷口，很容易引起乳腺炎。有很多媽媽只以『擦拭』的方式來處理身 體衛生，清水擦拭的方式並不能消除細菌，尤其是頭髮的部份，在悶熱的夏天還是有媽媽要戴上大毛帽，然後汗水、油垢、體味、頭皮屑就 會使身體發出特殊的臭味，新生兒的腸絞痛症狀，真正的原因並不清楚，但有理論懷疑與感染有關。試想著用這種身子來哺育母乳，體質脆 弱的寶寶如何能健康成長？ 　　 　　若不小心已造成乳腺炎，除了要確實洗澡、洗頭外，輕微的可以用熱敷、按摩的方式來處理；但若已經造成乳頭潰瘍糜爛、乳汁中兼挾 膿血，就要馬上停止餵奶，並接受治療。乳腺炎的患者中，很多發炎部位的血管、乳腺會阻塞，所以內服消炎藥往往效果不彰、療程曠日費時， 但若在療程中合併針灸治療，因局部血循改善，就可使藥物快速直達病所、發炎狀況的改善將事半功倍。 治療產後憂鬱症： 　　『肝氣鬱結』的症狀，會導致『肝氣犯胃』，胃經循行通過乳房，產後憂鬱症的媽媽會引起納食減少、心情低落、喜哭、與乳閉的情形， 這種狀況產婦往往『食不下嚥』，儘管準備了對乳汁分泌有益的食物，恐怕也是徒勞無功，很多人都知道餵哺母乳一定要保持『愉快的心情』， 但是『產後憂鬱症』是需要治療的。在行為治療中要確實尊重產婦本身的生活需求，不可勉強，在產前就要做好溝通協調，避免不合的『婆媳問題』 、『妯娌問題』加重產後憂鬱的症狀。在治療過程中醫師與母嬰家人要能充分合作、彼此協助才能治癒。若先生與產婦本身的時間協調許可， 自己在家『DIY坐月子』，不但產後的復原良好、方便省錢，產後憂鬱症的發生率也會大幅下降。 　　哺育母乳的過程是女人一生的驕傲，如果因為進行的不順利乳汁已完全退去，您也不要太傷心，對子女的愛還是可以用其他方式來付出， 多一點的鼓勵、多一些擁抱，這也是種『精神母乳』照樣能灌溉滋潤您的好寶貝。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 喝母乳的小孩..身體壯壯.. 愈來愈多的媽媽都會讓自己的小寶貝喝母乳..但母乳的品質也是非常重要的. 記得愛妻生小女時..分泌非常多的母乳...但小女卻不買她媽咪的帳..硬是不喝.. 為了她.還買了吸奶器..把母乳裝到奶瓶裡讓她喝... 結果..她還是不買帳...真是可惜了我愛妻的母乳..可惜我不能.. 建議每位新手媽媽讓自己的寶貝喝母乳... 不但能頭好壯壯..還能增加抵抗力.. 最重要是...最近物上漲..餵母乳..還能省下不少奶粉錢唷~ 提供給各位大大提升母乳品質的小方法... 希望各位大大的寶貝都能喝的健康..喝的快樂唷~

已有 1 人評分	威望	SOGO幣	收起 理由
星期天怕怕	+ 1	+ 5	評錯~再補 ^^

總評分: 威望 + 1  SOGO幣 + 5   查看全部評分

已有 1 人評分	SOGO幣	收起 理由
星期天怕怕	+ 5	感謝分享~歡迎多來家庭區 ^^

總評分: SOGO幣 + 5   查看全部評分

母 乳 是 嬰 兒 最 理 想 最 甜 美 的 食 物 母 乳 化 的 奶 粉 也 比 不 上 母 乳 吃 母 乳 的 嬰 兒 較 健 康 聰 明 的 母 親 哺 餵 母 乳 母 親 最 少 應 哺 餵 母 乳 六 個 月 職 業 婦 女 至 少 可 在 產 假 內 哺 餵 母 奶 以上是公司哺乳室門口的標語。 小吳最近把育嬰心得，一再的分享。 建議您再生一個，可以運用上的。

已有 1 人評分	SOGO幣	收起 理由
星期天怕怕	+ 4	感謝分享~歡迎多來家庭區 ^^

總評分: SOGO幣 + 4   查看全部評分

已有 1 人評分	SOGO幣	收起 理由
星期天怕怕	+ 6	感謝分享~歡迎多來家庭區 ^^

總評分: SOGO幣 + 6   查看全部評分

已有 1 人評分	SOGO幣	收起 理由
星期天怕怕	+ 4	感謝分享~歡迎多來家庭區 ^^

總評分: SOGO幣 + 4   查看全部評分

已有 1 人評分	威望	收起 理由
該亞	+ 3	感謝參予~歡慶元旦加分活動.歡迎常來家庭 ...

總評分: 威望 + 3   查看全部評分

喝母乳也要注意事項

母乳有豐富的養分，但需注意母體所吃的東西，因為食物會轉成母乳如果寶寶喝下去的話對寶寶就有影響，我朋友老婆就是這樣，有天小孩子莫名其妙拉肚子但去檢查都沒有問題，直到醫生問說媽咪在食物上吃了或喝甚麼，這時媽咪就說吃沒問題但是有喝綠茶，醫生就知道問題出在綠茶，就建議說只要有關咖啡因飲料都不可以喝，因為我同事跟我講的時候寶寶是有血便現象所以囉這則消息跟各位媽咪說要注意這點

已有 1 人評分	威望	收起 理由
該亞	+ 2	感謝參予~歡慶元旦加分活動.歡迎常來家庭 ...

總評分: 威望 + 2   查看全部評分

@@

已有 1 人評分	威望	收起 理由
Jason_Wu	+ 1	[color=Purple]感謝參予~歡慶元旦加分活 ...

總評分: 威望 + 1   查看全部評分

已有 1 人評分	威望	收起 理由
手邊的幸福	+ 1	感謝參予~歡慶元旦加分活動.歡迎常來家庭 ...

總評分: 威望 + 1   查看全部評分