查看: 928|回覆: 5

[問題討論] 如何瘦大腿，臀部 [複製連結]

stunner 該用戶已被刪除

狀態︰離線

電梯直達

1樓

發表於 2009-2-26 10:57:24 |只看該作者 |倒序瀏覽

提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

檢舉

jackual jackual 註冊時間 2006-9-8 最後登錄 2014-11-18 主題查看積分 915 閱讀權限 0 文章 694 相冊 0 日誌 0 頭像被屏蔽禁止訪問串個門加好友打招呼發私訊狀態︰離線	2樓發表於 2009-2-26 13:51:49 \|只看該作者提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

	檢舉

一歲

見習天使

Rank: 2

狀態︰離線

3樓

發表於 2009-2-28 13:21:17 |只看該作者

單車.跑步這些都是很不錯的選擇
先讓她有運動習慣,喜歡運動
為健康而跑和為塑身減脂而跑還是有區分的
慢慢來

已有 1 人評分	SOGO幣	收起理由
芸芸	+ 3	您的真誠回覆內容精闢，堪為表率，值得鼓勵 ...

總評分: SOGO幣 + 3 查看全部評分

檢舉

mimi乖該用戶已被刪除狀態︰離線	4樓發表於 2009-3-3 01:31:45 \|只看該作者提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。
mimi乖該用戶已被刪除狀態︰離線
	檢舉

嘿嘿哈嘿嘿

正天使(一級)

Rank: 4

狀態︰離線

5樓

發表於 2009-3-3 02:43:46 |只看該作者

根據你的說話來看，你女友應該是下半身肥胖，

聽說下半身肥胖者大多都是因為澱粉造成，

試著減少澱粉類的攝取吧。

至於運動，側躺著抬腿，盡量舉到九十度，

並不是抬越快越有效哦，儘可能用最慢最慢的速度去舉，

這樣可以事半功倍，在更棒的就是帶個小沙袋負重物，事半三倍，

這是大腿部分啦，那屁股肉肉的話，

就是面對牆或是椅背，可以倚靠的地方，做後抬腿吧，

也是越做越慢越好哦。

祝您女友日漸美麗。

已有 1 人評分	SOGO幣	收起理由
芸芸	+ 5	您的真誠回覆內容精闢，堪為表率，值得鼓勵 ...

總評分: SOGO幣 + 5 查看全部評分

檢舉

0961325875

正天使(一級)

Rank: 4

狀態︰離線

6樓

發表於 2009-10-25 23:56:43 |只看該作者

睡覺前多做抬腿運動吧

應該會瘦

檢舉

返回列表

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-6-12 10:51	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片\|成人園地
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM

[問題討論] 如何瘦大腿，臀部 [複製連結]

瀏覽過的版塊